Máster Universitario en Entrenamiento de Deportes de Resistencia
Instituto Deporte y Vida
El presente Máster Universitario en Deportes de Resistencia está certificado por la Universidad Católica de Murcia (UCAM), y está especialmente diseñado para ofrecer un puente entre el conocimiento científico más actual y las aplicaciones prácticas orientadas a la mejora del entrenamiento, la planificación, nutrición y suplementación de los deportes de resistencia/endurance (Maratón, Triatlón, Ciclismo, Natación, Trail Running). A nivel didáctico y formativo, somos conscientes de la transferencia de cada uno de estos deportes entre sí de cara a que el alumno adquiera una comprensión horizontal, pero además de ello, se profundizará a nivel individual en cada una de las especialidades. Por tanto, este Master Universitario pretende ofrecer una formación global, completa y funcional que permita a nuestros alumnos ser competentes en la evaluación, control, planificación y mejora del rendimiento a atletas de todos los niveles, desde elite hasta amateur.
Dentro de nuestro claustro tendrás la oportunidad de interaccionar con más de 20 profesores, atletas de reconocido prestigio internacional y campeones del mundo, destacamos entre muchos otros a D. Carlos Prieto, entrenador Javier Gómez Noya y Pablo Dapena; Dr. Alberto García Bataller, entrenador olímpico de triatlón en Atenas 2004 y Pekín 2008; Dr. Juan del Campo, profesor de la Universidad Autónoma de Madrid, entrenador colaborador de la Federación Española de Atletismo (núcleo de fondo) y entrenador de atletas olímpicos; Dr. José Miota, director del equipo de fisioterapia de la selección italiana de triatlón, y fisioterapeuta y recuperador del mejor grupo de entrenamiento a nivel mundial entre los que se encuentran triatletas como Mario Mola, Vicent Luis, Jacob Birtwhistle, Marten Van Riel, Katie Zaferes, Non Standrford, etc.; Dr. Jesús Álvarez-Herms, Fisiólogo y entrenador de Javi Guerra, actual campeón de España de Maratón y Bruno Hortelano, campeón de Europa de 200 metros en 2016; Dr. Arturo Casado, entrenador de atletas de alto nivel y campeón de Europa de 1500 en 2010; Dr. Nacho Martínez, profesor e Investigador de la Universidad de Valencia, Fisiólogo en la Unidad de Salud Deportiva (Hospital 9 de Octubre) y docente de Trail Running (RFEA); D. Patxi Vila, performance leader en el equipo profesional de ciclismo Movistar; D. Javier Fernández Alba, director de la Escuela Nacional de entrenadores de Real Federación Española de Ciclismo y entrenador de ciclistas profesionales y amateur; D. Arilson Soares, entrenador de Natación en tres Juegos Olímpicos y entrenador de dos recordmans mundiales ; Dr. Santi Veiga, entrenador responsable de los equipos nacionales junior de natación de la RFEN, etc.
El Máster está compuesto por 10 módulos obligatorios + 3 complementarios para aquellos alumnos que decidan ampliar conocimientos, se incluyen los siguientes temas: Entrenamiento de la fuerza en deportes de resistencia | Training Peaks | Nutrición en deportes de resistencia.
IMPORTANTE: para acceder al título de Máster se requerirá un título universitario (licenciatura, diplomatura o grado), o en su defecto, experiencia laboral acreditada en el sector de, al menos, cinco años. En caso de no acceder a dicho título, el alumno recibiría un certificado emitido por Instituto Deporte y Vida de "Programa de Posgrado en Entrenamiento de Deportes de Resistencia".
Lecturers
Target Audience
- Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
- Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
- Entrenadores con 5 años de experiencia acreditada en el sector.
Certifications
Certificado Universitario
Universidad Católica de Murcia
Digital Certificate
Certificado emitido digitalmente por la Spanish Sports University de la Universidad Católica de Murcia. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica. Al finalizar y aprobar el cursado, G-SE envía a la USSU (UCAM Spanish Sports University) el listado de alumnos que han finalizado y aprobado todas las evaluaciones correspondientes. El plazo de emisión y envío de los certificados es de hasta 6 meses luego de finalizado el cursado. ACLARACIÓN: Se requerirá un título universitario (licenciatura, diplomatura o grado), ciclo formativo de grado superior o, en su defecto, experiencia laboral acreditada en el sector de, al menos, cinco años.
Certificado Final de Aprobación
Instituto Deporte y Vida
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports
Comité Académico G-SE
American College of Sports MedicineSyllabus (1165 lecture hours)
Module 1
127 lecture hours
09/06/2021 ↔ 10/26/2021
Presentación del Máster
Planificación del Entrenamiento en Deportes de Resistencia.
Control de la carga de entrenamiento.
El entrenamiento de la mujer.
Metodología del entrenamiento en las etapas de formación. Particularidades.
Preparación y puesta a punto de la competición
Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos.
Medidas de recuperación tras la competición y el entrenamiento.
Pautas nutricionales para la optimización del rendimiento
Últimas tendencias en la aplicación en Ayudas ergogénicas.
Module 2
140 lecture hours
10/26/2021 ↔ 01/06/2022
Estrategias para maximizar la utilización de grasa como sustrato energético durante el ejercicio aeróbico .
Valoración de parámetros sanguineos y fluidos en el control de la respuesta adaptativa al ejercicio de resistencia.
Entrenamiento psicológico a lo largo de la temporada.
Bases moleculares del entrenamiento de resistencia
Caso real y sesión de preguntas con Erika Villaécija.
Caso real y sesión de preguntas con Jesús España y su entrenador Juan del Campo.
Caso real y sesión de preguntas con Oscar Freire.
Caso real y sesión de preguntas con Gemma Arenas y su entrenador Agustin Luján.
Caso real y sesión de preguntas con Javi Guerra.
Caso real y sesión de preguntas con Pablo Dapena.
Module 3
112 lecture hours
01/06/2022 ↔ 02/01/2022
Factores determinantes de rendimiento en triatlón olímpico y larga distancia
La transición: aspectos, técnicos, tácticos y adaptativos en corta y larga distancia. Reglamento
Análisis técnico de natación
El entrenamiento del segmento de la natación en triatlón
El segmento de ciclismo: técnica, táctica y entrenamiento
Entrenamiento con Potenciómentro.
El segmento de la carrera: técnica, táctica y entrenamiento
El entrenamiento de fuerza y flexibilidad
Module 4
98 lecture hours
02/01/2022 ↔ 03/01/2022
Factores determinantes de rendimiento en ciclismo.
Factores determinantes del rendimiento en btt. Particularidades
Metodología del entrenamiento en ciclismo I
Metodología del entrenamiento en ciclismo II (HIIT)
Metodología del entrenamiento en btt
Entrenamiento con potenciómetro
El entrenamiento de fuerza y flexibilidad
Module 5
98 lecture hours
03/01/2022 ↔ 03/29/2022
Análisis biomecánico del triatleta.
Pruebas de valoración del rendimiento del triatleta.
Planificación del entrenamiento en triatletas de distancia olímpica.
Propuesta práctica sobre la programación del entrenamiento para las Series Mundiales de Javier Gomez Noya.
Planificación del entrenamiento en distancia Ironman y medio Ironman I.
Planificación del entrenamiento en distancia Ironman y medio Ironman II.
Planificación combinada para las distancias 70.3 y olímpica.
Module 6
98 lecture hours
03/29/2022 ↔ 04/26/2022
Pruebas de valoración del rendimiento del ciclista
Análisis biomecánico del ciclista.
Planificación del entrenamiento en ciclistas de carretera
Planificación del entrenamiento en ciclistas btt
Práctica de Programación en Ciclismo de Carretera
Práctica de Programación en Ciclismo BTT
Planificación de la temporada de un ciclista profesional UCI PRO TOUR.
Module 7
112 lecture hours
04/26/2022 ↔ 05/26/2022
Factores determinantes de rendimiento en media maratón y maratón
Factores determinantes del rendimiento en Trail running
Metodología del entrenamiento en atletismo I
Metodología del entrenamiento en atletismo II
Metodología del entrenamiento en Trail I
Metodología del entrenamiento en Trail II
Distribución de intensidades de entrenamiento en corredores de media y larga distancia
El entrenamiento de fuerza para maratón y trail running
Module 8
98 lecture hours
05/26/2022 ↔ 06/14/2022
Factores determinantes del rendimiento en natación.
Entrenamiento técnico en natación. Modelos técnicos de los diferentes estilos de nado I.
Entrenamiento técnico en natación. Modelos técnicos de los diferentes estilos de nado II.
Metodología de entrenamiento en pruebas de velocidad.
Metodología de entrenamiento en pruebas de medio fondo y estilos.
Metodología de entrenamiento en pruebas de fondo y aguas abiertas.
Metodología del entrenamiento de la fuerza en nadadores.
Module 9
84 lecture hours
06/14/2022 ↔ 07/05/2022
Introducción al análisis biomecánico de la carrera a pie.
Pruebas de valoración del rendimiento del atleta
Planificación del entrenamiento en corredores de media maratón y maratón
Planificación del entrenamiento en atletas de Trail
Práctica de Programación en Maratón y Media Maratón
Práctica de Programación en Trail Running
Module 10
98 lecture hours
07/05/2022 ↔ 07/26/2022
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