La recuperación en deportes colectivos puede mejorar el rendimiento, por lo tanto conocer todos los aspectos relacionados con este fenómeno resulta clave en la actualidad

Uno de los aspectos determinantes en el rendimiento deportivo es la Recuperación (R) de la Fatiga (F) finalizado el ejercicio o durante el ejercicio, especialmente en modalidades donde se compite el mismo día o días sucesivos, con poco tiempo de R, como es el caso de los deportes colectivos. Por tanto, aquellos deportistas que se recuperen más rápido de su F, tendrán ventaja para su posterior entrenamiento o partido. A pesar de que los deportistas utilizan una gran parte del tiempo en la R, en proporción al invertido en entrenamiento, se ha investigado muy poco en este campo y menos aún en este tipo de modalidades. Sin embargo, en los últimos años y con los actuales modelos de competición deportiva, se ha considerado de gran importancia los aspectos relacionados con la R de la F. Además, el sistema de competición actual se presenta en diferentes formatos, debido al transcurso de la liga regular durante una temporada deportiva completa, donde también existe una integración a diferentes copas. En muchas ocasiones, finalizadas las temporadas, los jugadores internacionales (sin periodos transitorios) también deben preparar una concentración para disputar campeonatos internacionales en los que en 21 días se juegan de 6 a 12 partidos de primer nivel.

Stefano Benítez

Medios Actuales para Acelerar la Recuperación en Deportes Colectivos

<ul><li>Bases de la fatiga en deportes colectivos</li><li>Concepto de recuperación</li><li>Bases de la recuperación</li><li>Recuperación pre,per,post competición</li><li>Aplicaciones practicas</li><li>Líneas de futuro</li></ul>

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