Método Interválico.
Publicado 14 de marzo de 2013, 23:50
Los esfuerzos se realizan alternando cargas con pausas. Todas sus variantes poseen la característica de cambios sistemáticos entre fases de carga y de descanso; las pausas son incompletas, es decir no se alcanza una recuperación total.
Casas. (2007). Entrenamiento de la Resistencia: Consideraciones Generales, Métodos y Adapataciones. Curso de Preparación Física en Deportes Colectivos. Grupo Sobreentrenamiento.