Método Pilates: Revisión y Actualización para su Aplicación a la Salud

En la actualidad, el método Pilates es una forma de ejercicio físico que está adquiriendo gran popularidad. Atendiendo a los principios físicos y mentales en los que se fundamenta, puede ser una herramienta tan eficaz o más que otros tipos de ejercicio físico, determinándose recientemente como una intervención novedosa en el tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles debido a sus beneficios percibidos en los trastornos musculoesqueléticos, así como otras afecciones.

Pilates fue diseñado por Joseph Pilates como un ejercicio de bajo impacto adecuado para cualquier persona, y fue particularmente popular entre los bailarines durante muchos años. Originalmente llamado “contrología” (haciendo referencia al control del centro, de la zona lumbo-abdominal que él llamaba también «core» o «powerhouse»), lo describió como un sistema que "desarrolla el cuerpo de manera uniforme, corrige posturas equivocadas, restaura la vitalidad física, vigoriza la mente y eleva el espíritu".

En este curso de especialización teórico-práctico profundizaremos en la comprensión de la filosofía del Pilates desde una perspectiva anatomo-mecánica, revisaremos la evidencia científica existente sobre la efectividad y seguridad del método, y proporcionaremos herramientas prácticas que permitan diseñar programas de ejercicio seguros y eficaces en población sana y con patología.

Los alumnos que hayan asistido a algún curso del profesor Rafael Humanes, podrán obtener un 20% de descuento* en esta capacitación. Para la obtención del descuento**, deben acreditar la participación en los cursos indicados mediante el envío del certificado de asistencia al siguiente email: patologias@iicefs.org.

* Aplicable únicamente si se realiza el curso completo.

** El descuento se debe aplicar antes de efectuar el pago. En ningún caso se efectuará el descuento una vez se haya abonado el curso.