El "Curso de Métodos de Periodización y Entrenamiento Avanzado en el Ciclismo" es el cuarto de la serie que componen la Certicicación de "Entrenador Especialista en Ciclismo de Ruta y Mountain Bike" que otorga el International Endurance Work Group con el aval del American College of Sports Medicine y la International Society of Sports Nutrition, entre otros (ver sección Avales-Auspicios)<h2> </h2>

El “Curso de Métodos de Peridización y Entrenamiento Avanzado en el Cicismo” comprende dos asignaturas dentro de un periodo de un mes iniciando el 07 de Diciembre de 2016 y finalizando el 04 de Enero del 2017. La primera asignatura, Aplicación de Modelos de Periodización Contemporáneos en el Ciclismo a cargo de Lic. Xavier Muriel , desarrolla los contenidos fundamentales a fin de comprender y poder realizar la aplicación práctica de los modelos mas avanzados y actualizados en la periodización del entrenamiento, para deportistas que participan en distintas modalidades de esta disciplina. La segunda asignatura, Aplicación del Entrenamiento Intervalado en el Ciclismo a cargo de los, Lic. Carlos Sanchis Sanz, Lic. F. Ahumada y Tania Sanchez Otero desarrolla los contenidos necesarios a fin de poder dotar al alumno de los conocimientos y herramientas para desarrollar y aplicar al plan de entrenamiento lo ultimo en conocimientos sobre el Entrenamiento Intervalado.

International Endurance Group

El IEWG está formado por profesionales jóvenes de diferentes países cuyo interés principal se centra sobre todos los deportes de resistencia (ciclismo, carrera, triatlón, remo, natación, Trail running, etc.) y temas relacionados...

Métodos de Periodización y Entrenamiento Avanzado en el Ciclismo

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Materiales Básicos: …Material de Especialización: ……….Conferencia Virtual: Diferentes software para el control de la carga y planificación.Contenido Temático Principal <ol> <li>Bases Generales de la Planificación Deportiva</li><li>Especifidad del Ciclismo:desarrollo de la competición en función a la modalidad.</li><li>Diferencia entre diferentes modelos de planificación: <ol> <li>Planificación Tradicional.</li><li>Planificación Modulada.</li><li>Planificación por Bloques.</li><li>Planificación Inversa.</li><li>Tappering.</li></ol> </li><li>Ejemplos reales de planificación en Ciclismo.</li></ol>

Aplicación de Modelos de Periodización Contemporáneos en el Ciclismo

Materiales Básicos: Implicancias de los Sistemas de Producción de Energía y Utilización de Sustratos Energéticos en el HIITMaterial de Especialización: Conferencia Virtual: Pasos para Diseñar el HIIT y Controlar su Efectividad Contenido Temático Principal <ol> <li>Orígen y relevancia actual del HIIT en deportes de endurance</li><li>Fundamentos fisiológicos del entrenamiento del HIIT</li><li>Factores contrinuyentes a la fatiga en esfuerzos de alta intensidad</li><li>Tipos de HIIT <ol> <li>HIIT largo</li><li>HIIT corto</li><li>SIT</li><li>RST</li></ol> </li><li>Adaptaciones producidas por el HIIT <ol> <li>Agudas</li><li>Crónicas</li></ol> </li><li>Prescripción del HIIT <ol> <li>Intensidad <ol> <li>Velocidad</li><li>RPE</li><li>Pulsaciones</li><li>Power output</li></ol> </li><li>Recuperación</li><li>Densidad</li><li>Duración intervalos y número de bloques</li></ol> </li><li>Ayudas ergogénicas para mejorar el entrenamiento HIIT</li><li>Estudios más relevantes HIIT y deportes de resistencia </li><li>HIIT en el ciclismo</li><li>Recomendaciones para una secuenciación óptima de las sesiones HIIT</li></ol>

Aplicación del Entrenamiento Intervalado en el Ciclismo

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Métodos de Periodización y Entrenamiento Avanzado en el Ciclismo

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Docentes

Información acerca de la Capacitación

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