Métodos y "Entrenamientos Estrella" en Carreras de Fondo

En artículos previos hemos sugerido los pasos para la "construcción" de un programa de entrenamiento para una carrera de fondo. Una vez conocemos la intensidad de la competición, los factores que determinan el rendimiento en una prueba, las competiciones que deseamos preparar y un diseño general de la periodización, el siguiente paso es concreter los métodos de entrenamiento. Dado que no existe una terminología unificada, creemos que la mejor forma de compartir nuestro punto de vista al respecto es referirnos a zonas fisiológicas y objetivos de cada método de entrenamiento. PARA CONOCER MÁS ACERCA DE NUESTRO TRABAJO Y LOS SERVICIOS QUE BRINDAMOS PUEDEN DIRIGIRSE A: www.allinyourmind.es