Mindfulness para Deportistas

Mindfulness para Deportistas
Organizer
Índigo

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El presente curso está a cargo de la Dra. Graciela Moreschi, médica psiquiatra y escritora, quien desde hace más de 20 años es terapeuta cognitivo conductual, es autora de 9 libros y coordina talleres en Argentina y Urguay, además de asesorar en diferentes medios de comunicación.

El presente curso consta de 6 clases en vivo, on line e interactivas, impartidas por la Dra. Graciela Moreschi (una por semana), apoyadas por videos que recibirás asiduamente como recordatorio de los ejercicios para que lleves adelante en tu entrenamiento.

El mismo está dirigido a entrenadores y deportistas que necesiten mejorar su propia performance y la de sus entrenados a través de una integración de mente y cuerpo.

En tanto tener una mentalidad ganadora es lo que diferencia a los campeones, el Mindfulness o "atención plena" es una disciplina que se vuelve muy útil al momento de cambiar las conductas condicionadas por los miedos y las exigencias, y que permite aprender a encontrar la calma necesaria para que cada momento sea único.

Las clases serán en vivo los martes a las 21hs (Arg), y quedarán grabadas en el campus para que puedas verlas cuando y cuantas veces quieras.

El plan es que al cabo de dos meses de práctica diaria (20 minutos de práctica formal y ejercicios breves hechos durante el día) el cambio de mentalidad sea posible. Una vez que hayas dejado de responder de forma automática y condicionada, no sólo verás cambios en el deporte sino en toda tu vida.

Lecturer

Dra. Graciela MoreschiMédica Psiquiatra, escritora y conferencista internacional

Target Audience

Entrenadores

Deportistas de alto rendimiento

Deportistas amateurs

Certifications

Certificado Final de Aprobación

Certificado Final de Aprobación

Índigo

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Asistencia

Certificado Final de Asistencia

Índigo

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Closed enrollments

completely online
6 lecture hours

 
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Syllabus (6 lecture hours)

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Module 1

3 lecture hours

08/06/201909/04/2019

Introducción
Dra. Graciela Moreschi
Concentración: Cómo aprovechar la energía psíquica
Dra. Graciela Moreschi
Recursos para disminuir la ansiedad y aumentar el umbral ante la incomodidad.
Dra. Graciela Moreschi

Module 2

3 lecture hours

09/04/201909/13/2019

Estrés y necesidad de control. Cómo gestionar las emociones saludablemente.
Dra. Graciela Moreschi
Ideación vs experiencia
Dra. Graciela Moreschi
Impermanencia
Dra. Graciela Moreschi
 

Reviews from our students

4.1 (8 student reviews)
Alfredo Ariel Rutz Pedraza
Alfredo Ariel Rutz Pedraza
star1   •   November 5, 2019
Terrible, las herramientas tecnológicas no ayudan al curso. Aplicaciones que no se pueden abrir en celular, cursos en vivo con muchas interrupciones. Al ser una plataforma online, deben mejorar muchísimo la parte tecnológica.
Rosana Angélica Bataglia
Rosana Angélica Bataglia
star4   •   October 24, 2019
HERMOSA EXPERIENCIA. COMPRENSIBLE, LLEVADERO, AGRADABLE. GRACIAS Dra. GRACIELA MORESCHI, Dra. SANDRA MIASNIK, FRANCISCO TELLO
Yovana Álvarez Melo
Yovana Álvarez Melo
star4   •   October 17, 2019
buenas tardes mi experiencia fue muy buena, pienso que es importante reconocernos y así mismo poder a prender a manejar ciertas emociones que se viven a diario en el deporte. sugería que fueran un poco mas extenso en el momento de la clase como media hora para asignar mas inquietudes y despejarlas.
LUIS MEZQUITA
LUIS MEZQUITA
star5   •   October 4, 2019
Excelente curso, he podido poner en practica las técnicas indicadas durante las dinámicas. Vídeos y audios de excelente calidad. Cordialmente, Luis Mezquita
Ucles Clavé
Ucles Clavé
star4   •   September 24, 2019
Buena experiencia, todo perfecto
Ines Gutiérrez
Ines Gutiérrez
star5   •   September 22, 2019
Muy productiva, como si la distancia no se hiciera notar. Excelente la profesora!
Josue AYALa
Josue AYALa
star5   •   September 17, 2019
excelente plataforma de estudio
Antonio Alzamora Pallicer
Antonio Alzamora Pallicer
star5   •   September 14, 2019
ha sido una maravillosa introduccion al mindfulness....saludos
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