Mindfulness para Deportistas
Organiza
Índigo
Presentación
El presente curso está a cargo de la Dra. Graciela Moreschi, médica psiquiatra y escritora, quien desde hace más de 20 años es terapeuta cognitivo conductual, es autora de 9 libros y coordina talleres en Argentina y Urguay, además de asesorar en diferentes medios de comunicación.
El presente curso consta de 6 clases en vivo, on line e interactivas, impartidas por la Dra. Graciela Moreschi (una por semana), apoyadas por videos que recibirás asiduamente como recordatorio de los ejercicios para que lleves adelante en tu entrenamiento.
El mismo está dirigido a entrenadores y deportistas que necesiten mejorar su propia performance y la de sus entrenados a través de una integración de mente y cuerpo.
En tanto tener una mentalidad ganadora es lo que diferencia a los campeones, el Mindfulness o "atención plena" es una disciplina que se vuelve muy útil al momento de cambiar las conductas condicionadas por los miedos y las exigencias, y que permite aprender a encontrar la calma necesaria para que cada momento sea único.
Las clases serán en vivo los martes a las 21hs (Arg), y quedarán grabadas en el campus para que puedas verlas cuando y cuantas veces quieras.
El plan es que al cabo de dos meses de práctica diaria (20 minutos de práctica formal y ejercicios breves hechos durante el día) el cambio de mentalidad sea posible. Una vez que hayas dejado de responder de forma automática y condicionada, no sólo verás cambios en el deporte sino en toda tu vida.
Docente
Dra. Graciela Moreschi
Médica Psiquiatra, escritora y conferencista internacional
Información acerca de la Capacitación
Valoraciones de los Alumnos
100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
6 Horas cátedra
2 módulos, 6 asignaturas, 1 docente
Campus Virtual de Online Education Center
La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma
Aproximadamente 2 meses para completarse
Ritmo surgerido de 1 hora por semana
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
2 Certificados
Todos los certificados se entregan al finalizar el curso