En este workshop se realizará especial énfasis en la nutrición aplicada para deportes de fuerza y potencia. Se darán pautas para organizar y planificar la dieta. Por otra parte se analizarán los momentos de ingesta en relación al entrenamiento y/o competición (composición de las comidas, pre y post entreno), descanso y antes de irse a dormir, todos aspectos esenciales a tener en cuenta para lograr los objetivos.En la segunda parte veremos los diferentes tipos de ayudas ergogénicas nutricionales, su uso y aplicación (creatina, aminoácidos, HMB, multinutrientes) para optimizar el rendimiento en los deportes de fuerza y potencia.

Este interesante workshop sobre nutrición aplicada para deportes de fuerza y potencia será impartido por un gran referente internacional, el Dr. Fernando Naclerio de la Universidad de Greenwich (Reino Unido). Las conferencias serán dictadas en español. Se realizarán dos sesiones de conferencias virtuales y una sesión de consulta en vivo. Tendrá una duración de 10 horas cátedras y se encuentra avalado por la Universidad Modelo de Mérida y el IDEY (Instituto del Deporte del Estado de Yucatán). No se requiere exámen ( exámen obligatorio para alumnos cursando Módulo V del Posgrado de Nutrición - Universidad Modelo).Se entregará certificado digital de asistencia a todos los participantes y certificado de aprobado a los alumnos que rindan el exámen.

Fuerza y Nutrición Deportiva

Asociación que se dedica a la investigación y docencia en el   Entrenamiento de la Fuerza y la Nutrición Deportiva.

Workshop Sobre Nutrición Aplicada para Deportes de Fuerza y Potencia

Conceptos Fundamentales<ul><li>Definición y conceptos sobre los deportes de alta intensidad (deportes de fuerza y potencia).</li><li>Pautas para organizar planificar la 
dieta en deportistas de Fuerza y Potencia (cálculo de cantidad y selección de los alimentos).</li><li> Momento de la ingesta con relación al entrenamiento y/o competición (composición de las comidas, pre y post entreno)</li><li>Análisis de una dieta (ejemplo práctico para un deportista de fuerza y potencia</li></ul> <ul><li>Optimización de los beneficios del entrenamiento y el uso de los suplementos dietéticos.</li><li>Creatina</li><li>Aminoácidos (esenciales, ramificados) </li><li>Derivados (HMB)</li><li>Otros nutrientes sinérgicos (Carnitina y vitamina D).</li></ul>

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Workshop Sobre Nutrición Aplicada para Deportes de Fuerza y Potencia

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