El “Curso de Nutrición Deportiva y Estrategias de Recuperación en el Ciclismo” es el primero de una serie de cuatro cursos que componen la certificación de “Entrenador Especialista en Ciclismo de Ruta y Mountain Bike” - Nivel II que otorga el International Endurance Work Group y que cuenta con el aval de la diversas organizaciones de prestigio mundial (ver sección de Avales - Auspicios).

El “Curso de Nutrición Deportiva y Estrategias de Recuperación en el Ciclismo” Está compuesto de dos asignaturas impartidas por el <a href="http://g-se.com/es/usuario/perfil/lic-david-masferrer-llana" target="_blank">Lic. David Masferrer Llana</a> iniciando el 13 de Septiembre al 11 de Octubre de este mismo año (2017).Las asignaturas son: <ol><li>Nutrición Deportiva Aplicada al Ciclismo</li><li>Estrategias de Recuperación en el Ciclismo</li></ol> Sistemas de producción de energía y uso de sustratos energéticos durante el ejercicio, y Propuestas dietético-nutricionales para afrontar diversos eventos de ciclismo. Son algunos de los tópicos impartidos en éste Curso por parte del Lic. David Masferrer, uno de los miembros de nuestro equipo de trabajo en el IEWG, Licenciado en Ciencias del Deporte, Graduado en Nutrición Humana y Dietética, Antropometrista Nivel I ISAK, Entrenador Personal NSCA, Coach Nutricional Nivel I IAC y Máster en Nutrición Deportiva y Clínica.

International Endurance Group

El IEWG está formado por profesionales jóvenes de diferentes países cuyo interés principal se centra sobre todos los deportes de resistencia (ciclismo, carrera, triatlón, remo, natación, Trail running, etc.) y temas relacionados...

Nutrición Deportiva y Estrategias de Recuperación en el Ciclismo

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Material Básico:Sistemas de producción de energía y uso de sustratos energéticos durante el ejercicio.Material de Especialización: Propuestas dietético-nutricionales para afrontar diversos eventos de ciclismo.Conferencia Virtual:La dieta durante el proceso de entrenamiento y la competición del ciclista.Contenido Temático Principal 1.La composición corporal del ciclista. Periodización de la nutrición para mejorar la composición corporal según el calendario competitivo y las exigencias del entrenamiento 2.Factores nutricionales limitantes del rendimiento en ciclismo. 3.Necesidades nutricionales en la dieta del ciclista durante todo el proceso de entrenamiento 4.Características y tipos de eventos más comunes en ciclismo de ruta y montaña. 5.Requerimientos energético-nutricionales según la duración del evento. 6. Aspectos dietéticos e hidratación óptima durante y posterior al evento. <ul> <li> Material deportivo útil para fines dietéticos durante la prueba.</li><li> Nutrición adecuada para favorecer los procesos de recuperación y adaptación tras el entrenamiento y/o competición</li></ul> 7.Suplementos y ayudas ergogénicas de interés para el ciclista. <ul> <li> Clasificación de los suplementos</li><li> Ayudas ergogénicas efectivas</li></ul>

Nutrición Deportivo Aplicada al Ciclismo

Material Básico: Papel de la Recuperación física en el rendimiento del ciclista Material de Especialización: Recuperación física en el Ciclista Conferencia Virtual: Estrategias de Recuperación física en el CiclismoContenido Temático Principal<ol> <li>Influencia de la Recuperación física en el rendimiento del ciclista</li><li>Estrategias de Recuperación física en el Ciclismo</li></ol><ul> <li> Crioterapia</li><li> Masoterapia</li><li>Electroestimulación</li><li> Tipos de vendajes</li> </ul>

Estrategias de Recuperación en el Ciclismo

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Nutrición Deportiva y Estrategias de Recuperación en el Ciclismo

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Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos