Nutrición para la Mejora de la Composición Corporal

El Dr. Borja Bandera, graduado en Medicina, nos hablará de aspectos de la endocrinología y nutrición que han ganado una gran relevancia en los últimos años dentro del contexto biomédico.

Comenzaremos con las conocidas VLCDs o dietas cetogénicas, aprendiendo en qué consisten, cuáles son sus potenciales beneficios y, por qué no, si tienen problemas de seguridad o contraindicaciones.

Continuaremos con el tan de moda “Ayuno intermitente”, penetrando en los diferentes tipos de protocolos, la solidez científica de la que se dispone en la actualidad, escrutándola perspectiva evolutiva que lo defiende y transmitiendo sus potenciales usos en la comunidad médica y en el ámbito del fitness.

Pasamos a la asignatura 3 en la que aclararemos los principales aspectos relacionados con la microbiota en condiciones de salud y enfermedad. Así mismo, señalaremos acciones prácticas que permitirán mejorar tu microbiota para ganar salud.

Concluiremos el módulo con un más que práctico tema dedicado a la interpretación de analíticas para el no iniciado. Tras estudiar este tema tendrás un conocimiento claro sobre interpretación de datos analíticos: ¿cómo tengo el colesterol?, ¿qué cifras de glucemia se consideran diabetes?; ¿tengo alto riesgo de sufrir un infarto?; ¿cómo están funcionando mis riñones?; ¿funciona mi hígado adecuadamente? Son preguntas que podrás responder perfectamente.Comenzaremos con las conocidas VLCDs o dietas cetogénicas, aprendiendo en qué consisten, cuáles son sus potenciales beneficios.