El “Curso de nutrición y tecnología aplicada al running y trail running” es el segundo de una serie de cuatro cursos/módulos que componen la certificación de “Entrenador Especialista en Running y Trail Running - Nivel II” que otorga el International Endurance Work Group con el aval del American College of Sports Medicine, Secretaría de Deportes de la Nación Argentina, entre otros (ver sección Avales – Auspicios).

El “Curso de nutrición y tecnología aplicada al running y trail running” comprende el desarrollo de dos asignaturas dentro de un periodo de un mes:La primera asignatura, a cargo del Lic. David Masferrer Llana (España), desarrolla los contenidos fundamentales a fin de comprender y poder realizar la “Periodización nutricional en el running y trail running" La segunda asignatura, a cargo del Lic. Arcadio Margarit (España), desarrolla los contenidos fundamentales a fin de comprender y utilizar la "Tecnología aplicada al running y trail running”

International Endurance Group

El IEWG está formado por profesionales jóvenes de diferentes países cuyo interés principal se centra sobre todos los deportes de resistencia (ciclismo, carrera, triatlón, remo, natación, Trail running, etc.) y temas relacionados...

Curso de Nutrición y Tecnología Aplicadas al Running y Trail Running

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Que es la periodización nutricional?Procesos moleculares acontecidos a través de la modulación de la biodisponibilidad de glucógeno muscularTipos de estrategias nutricionales para optimizar las adaptaciones al entrenamiento:Entrenar bajo: dormir bajo, entrenar 2 veces al día, entrenamiento en ayunas, entrenamiento sin abastecimiento de CHO, dieta baja en HCO y alta en grasas.<ul><li>Entrenar alto</li><li>Entrenamiento del sistema gastrointestinal</li><li>Nutrición durante el ejercicio</li><li>Entrenamiento en estado de deshidratación</li><li>Suplementos interesantes a considerar o descartar para mejorar el rendimiento, la recuperación o las adaptaciones del entrenamiento.</li></ul>Aplicaciones prácticas

Periodización nutricional en el running y trail running

Tecnología aplicada al running y trail running

Tecnología aplicada al running y trail running

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Curso de Nutrición y Tecnología Aplicadas al Running y Trail Running

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Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos