Overreaching funcional

 

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Es una disminución transitoria del rendimiento físico en respuesta al aumento en la carga de trabajo. Sin embargo, luego de una fase de disminución de cargas de entrenamiento el rendimiento físico es recuperado. A diferencia del overreaching no funcional, en este caso la pérdida de rendimiento posee una duración más breve que lleva desde algunos días hasta algunas semanas. Los resultados son positivos para el deportista luego de una fase de descanso.


REFERENCIA


Meeusen R, Duclos M, Gleeson M, et al. Prevention, diagnosis and treatment of the overtraining syndrome: ECSS Position Statement Task Force. Eur J Sport Sci. 2006;6(1):1-14.

 

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