Periodización Selectiva, una nueva mirada sobre el entrenamiento de fuerza basado en la velocidad (VBT)

Presente en el Club Honu Beach de Mar del Plata, realizaremos el primer curso de Periodización selectiva en Formato Híbrido. El mismo se dictará en 2 partes de 3 hs. el día 20 de mayo.

Transmitiremos este taller en vivo con 3 cámaras fijas de alta definición en una sesión presencial del entrenamiento, que nos permitirá que puedas participar en directo del mismo mejor que si estuvieras presente, pudiendo intervenir en el momento y tener diferentes puntos en la visual de cada acción.

Además, en diferentes momentos, los participantes presenciales deberán utilizar su móvil para poder tener vistas más acercadas de cada ejercicio dando así una posibilidad única e inmersiva.

Al final del taller, no sólo podrás ver el contenido grabado, sino que tendrás una edición del mismo para que puedas verlo compacto y con las diferentes cámaras y momentos que no pudiste ver en el vivo, haciendo de ésta, una experiencia única y enriquecedora.

La Periodización Selectiva se basa en la periodización por bloques de Vladimir Issurin, y se enfoca en determinar la Carga Efectiva o Umbral de Fuerza que nos será de utilidad para estructurar nuestro sistema de trabajo. Este enfoque se adapta fácilmente a diferentes deportes, convirtiéndolo en una herramienta útil para entrenadores y deportistas que buscan mejorar su preparación física en general.

Es una opción interesante para aquellos que buscan una alternativa al enfoque tradicional de levantar cada vez más y más peso teniendo en cuenta el RM (método riesgoso e innecesario), y para aquellos que desean adaptar su entrenamiento de fuerza a diferentes escenarios deportivos.

AL FINALIZAR EL CURSO

-Tendrán las herramientas para entender las pautas generales y específicas de la sesión y cómo organizarlas estructuralmente

-Podrán establecer criterios de práctica en cada disciplina, evaluar la Fuerza Efectiva y determinar el punto de partida.

-Entenderán cómo llevar adelante la gestión del proceso de la Periodización Selectiva.

-Todo esto para que puedan explicar el “POR QUÉ” de lo que hacen a sus alumnos.

A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO

- Orientado a Maestros, Profesores, Kinesiólogos, Médicos y todo aquel interesado en el entrenamiento.

- Es importante conocer el nivel de los participantes con la suficiente antelación para lo que se realizará una encuesta previa.