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Curso sobre la Periodización de la Fuerza: Máxima, Hipertrofia y Resistencia

Organiza

Grupos de Estudio 757
Grupos de Estudio 757

Presentación

En este curso comprenderás que la Fuerza es la capacidad que hace eficiente nuestros movimientos. Desarrollaremos su aplicabilidad en sus distintas expresiones: FUERZA MÁXIMA, FUERZA RESISTENCIA Y POTENCIA, y la importancia de la hipertrofia proporcional y controlada para un deportista.

También vas a ser capaz de programar planes de fuerza según objetivos: deportivos, de recuperación o de estabilidad articular.

Aprenderemos, de la mano del especialista, formador de finalistas olímpicos, Profesor Fernando Molinari, sobre la preparación en el desarrollo de un deportista en gimnasia artística, la cual enriquece con la mejor motricidad y base coordinativa neuro muscular y la estimulación en FUERZA específica para lograr lamas eficiente cadena cinemática de movimientos, para luego derivar a otras especialidades, tanto en deportes cíclicos como acíclicos , individuales o de equipoContaremos con la presencia, ademas del Lic. Juan Cruz De Vértiz, de los profesores Alejandro Gonzalez y Gastón Amione, para profundizar en los temas referidos a fuerza. Todos ellos nos ayudaran a enriquecer el bagaje de conocimiento, experiencia y aprendizaje ideal para incluir la Fuerza en el tan ansiado MEGACICLO del deportista.

Serás capaz de conocer y aplicar el entrenamiento intermitente en todo concepto.

Docentes

Prof. Fernando Molinari

Prof. Fernando Molinari

Lic. Gastón Andrés Amione

Lic. Gastón Andrés Amione

Mg. Norberto Alarcon

Mg. Norberto Alarcon

Juan Cruz De Vertiz

Juan Cruz De Vertiz

Lic. Alejandro González

Lic. Alejandro González

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Desarrollamos el tema FUERZA en todos sus conceptos; Cómo y cuando se la entrena, en la vida del deportista, cómo y cuándo se la entrena en el año deportivo, y cómo interacciona la Fuerza con las otras cualidades físicas, sus fases sensibles y cómo estimularla según la especialidad deportiva y según la edad del deportista y según la capacidad del deportista.

Estableceremos y analizaremos el vínculo y la aplicabilidad de la fuerza con los nuevos sistemas de entrenamiento grupal que avanzan en el mundo, Cross Fit , Tabata y Entrenamiento Funcional.

Seremos muy específicos con la Periodización en la vida de la gimnasia artística, y de los deportes de combate.

Programa académico

Course

30/9/2020 - 31/10/2020

11 Horas cátedra

  • Fuerza Máxima, Fuerza Hipertrofia y Fuerza Resistencia.

  • Juan Cruz De Vertiz, Mg. Norberto Alarcon

  • Referencia a métodos actuales de entrenamiento.

  • Juan Cruz De Vertiz, Mg. Norberto Alarcon

  • Planificación en la Gimnasia Artística.

  • Juan Cruz De Vertiz, Prof. Fernando Molinari, Mg. Norberto Alarcon

  • Planificación en deportes de Combate.

  • Juan Cruz De Vertiz, Lic. Gastón Andrés Amione, Mg. Norberto Alarcon

  • Planificación del entrenamiento Intermitente.

  • Juan Cruz De Vertiz, Lic. Alejandro González, Mg. Norberto Alarcon

Destinado a

A todo aquel colega inquieto por planificar fuerza.

Certificados

Grupos de Estudio 757

Certificado de Aprobación

Grupos de Estudio 757

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

G-SE

Certificado Final de Asistencia

G-SE

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    11 Horas cátedra

    1 módulo, 5 asignaturas, 5 docentes

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 2 meses para completarse

    Ritmo surgerido de 3 horas por semana

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    2 Certificados

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso