Planos de Movimiento Primarios y Combinados

Planos de Movimiento Primarios y Combinados

Cuando estudiamos los diferentes movimientos del ser humano y el de las diferentes articulaciones del cuerpo y analizamos sus movimientos, sirve de ayuda caracterizarlos de acuerdo con planos específicos de movimiento. Hay tres planos teóricos específicos de movimiento (Planos primarios) en los que podemos clasificar los diferentes movimientos articulares: Plano frontal o coronal, plano sagital o lateral y plano transversal. (Ver figura 1). Cuando un movimiento se produce en un plano literalmente, la articulación se debería mover o girar sobre un eje que se relaciona 90 grados (Ortogonal) con ese plano

Figura 1. Los tres planos básicos o primarios del movimiento humano. Tomado y adaptado de Hall: Basic Biomechanics, 1995

Planos Primarios

El plano sagital o antero-posterior (o AP o PA) secciona el cuerpo de delante hacia atrás, dividiéndolo en dos mitades simétricas, derecha e izquierda. Por lo general, los movimientos de flexión y extensión, como las elevaciones del bíceps, las extensiones de la rodilla y la acción de erguirse se producen en este plano. (Ver figura 2)

Figura 2. El plano sagital AP o PA y un movimiento deportivo en fútbol americano

El plano lateral- Medial (LM o ML) también conocido con los nombre de plano frontal y plano coronal, secciona el cuerpo lateralmente de lado a lado, dividiéndolo en dos mitades, delantera y trasera. Los movimientos de abducción del hombro, así como la flexión lateral espinal, se producen en este plano. (Ver figura 3)

Figura 3. El plano frontal LM o ML y un movimiento deportivo en Gimnasia

El plano transversal divide el cuerpo horizontalmente en dos mitades, superior e inferior. Por lo general los movimientos de rotación, como la pronación, la supinación y la rotación de la columna, suceden en este plano (ver figura 4)

Figura 4. El plano transversal y un movimiento funcional del movimiento humano

Cuando tomamos como referencia las coordenadas Globales XYZ dentro de un movimiento humano estos planos primarios se pueden localizar combinando las tres coordenadas de la siguiente forma:

Figura 5. Planos de Movimiento según las Coordenadas Espaciales Globales XYZ

Z = La vertical del movimiento

Y= la dirección del movimiento

X= la anchura del movimiento

XZ = Plano Frontal del movimiento

YZ= Plano Sagital del movimiento

XY = Plano Transversal del movimiento

Planos Combinados

Aunque cada movimiento del ser humano y articular específico puede clasificarse como perteneciente a uno de estos tres planos primarios de movimiento, por lo general nuestros movimientos no se producen dentro de un plano específico sino que sucede como una combinación de movimientos desde más de un plano. A estos se les denominan como planos intermedios o combinados reales. Estos movimientos desde planos combinados pueden describirse mediante planos de movimientos diagonales u oblicuos a los 90 grados de dirección cada plano o cada combinación de planos

En el siguiente ejemplo (Figura 6) se ilustra cómo se puede combinar un plano sagital con un plano frontal. Esta investigación en progreso (Acero & Ibarguen 2013) sobre Biomecánica 2D y 3D de los movimientos de los bailarines elite de salsa caleña (Proyecto BIOMESALSA) se puede apreciar que en esta fase del paso en el plano sagital se produce una hiperextensión de la pierna (188°) pero al mismo tiempo en el plano frontal esa misma pierna actúa con una abducción de 37 ° indicando que estos planos están combinados y se podría denominar plano sagital-frontal

Figura 6. Ejemplo del comportamiento de la pierna en un plano combinado (sagito-frontal) del bailarín elite de salsa caleña (Acero & Ibargüen 2013)

La posibilidades de combinación de estos planos primarios se puede dar de acuerdo a la siguiente tabla 1, teniendo en cuenta que siempre existe una plano que es dominante (mayor magnitud de comportamiento) y que en la nomenclatura del plano combinado aparece como en primer lugar. 6 posibilidades de planos combinados pueden ser tenidos en cuenta.

Tabla1. Posibilidades de planos combinados en el movimiento humano

Referencias Bibliográficas

Acero J. (2011) Mediciones y Análisis Biomecánicos en el deporte, la actividad física y la salud. Texto-Guía. INSTITUTO DE INVESTIGACIONES Y SOLUCIONES BIOMECÁNICAS y Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia. Maestría en Pedagogía de la Cultura Física. 134 páginas, 18 al 21 de Agosto. Tunja , Colombia

Acero J. & Ibarguen H. (2013) Biomecánica Integral en Bailarines Elite de la Salsa Caleña. Investigación en Progreso. II&B, ASOLSALCALI, ASOBASALSA y CUERPO EN MOVIMIENTO. Cali. Colombia

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