Webinar: Planteamientos y Propuestas de Ejercicio Físico por Parte de Instituciones Internacionales: ¿Son Realistas y Adecuadas?

Muchas son las instituciones internacionales y los grupos de investigación que han ido publicando sus recomendaciones y posicionamientos sobre los criterios para llevar a cabo programas de ejercicio físico en distintas poblaciones.

Algunas de dichas recomendaciones pueden estar apoyadas por un cierto nivel de evidencia del que se obtiene un grado de recomendación respecto a la frecuencia, el volumen, la intensidad, la recuperación, los ejercicios, etc., que pueden ser más adecuados en un programa de entrenamiento de fuerza o resistencia (o su combinación).

En el presente webinar revisaremos algunas de estas recomendaciones y analizaremos con detalle la base sobre las que se han desarrollado, mostrando que muchas de ellas pudieran llegar a no ser ni realistas, ni adecuadas para el objetivo pretendido.

Por último se aportarán algunos estudios y nuevas líneas de investigación que plantean un cierto cambio de paradigma y planteamientos respecto a los criterios con los que los profesionales del ejercicio diseñan sus programas de entrenamiento.