Práctica Intensiva de Programación y Evaluación de la Fuerza

G-SE presenta la oportunidad única de participar de un curso diseñado y llevado adelante enteramente por el Dr. Juan José González Badillo, con el fin de aplicar las herramientas y conceptos vertidos por el docente a través de conferencias virtuales y sesiones de trabajos prácticos en las que el deberá responder por escrito a una serie de cuestiones relacionadas con los objetivos de la conferencia. Este documento se lo quedará el alumno para realizar las correcciones correspondientes, si fueran necesarias y luego serán discutidas en una clase dedicada a tal efecto y a resolver las dudas de los alumnos.

Al finalizar el mismo, esperamos que seas capaz de:

• Identificar y aplicar a situaciones concretas las ventajas del control de la velocidad en la programación del entrenamiento y en la evaluación de su efecto.
• Asociar de manera adecuada las necesidades de fuerza de cualquier deporte con la carga máxima aplicable en la vida deportiva cuando la carga es cuantificada a través de la velocidad de la primera repetición de la serie y de la pérdida de velocidad en la serie.
• Conocer los efectos básicos derivados de la utilización de determinados valores de velocidad máxima y de pérdidas de velocidad en la serie a través de la adecuada interpretación de los resultados de los estudios experimentales pertinentes.
• Evaluar la necesidad e influencia de la fuerza en el entrenamiento y el rendimiento en cada deporte o especialidad.
• Aplicar los elementos fundamentales de la programación del entrenamiento de la fuerza a las características y necesidades de cada especialidad deportiva.
• diseñar las cargas máximas y mínimas de entrenamiento dentro de un ciclo de entrenamiento ante distintas necesidades de fuerza