El objetivo de este Webinar es analizar el efecto de los preparados de multi-ingredientes sobre el rendimiento y la recuperación en diferentes deportes o actividades físicas. Se analizarán las principales fuentes proteicas y aminoácidos incluidos los de cadena ramificada (leucina) y otros como la L-glutamina. Se vera el efecto de su combinación con otros nutrientes (carbohidratos y grasas) o compuestos nitrogenados como la creatina para maximizar las adaptaciones al entrenamiento. Se indicarán las metodologías más oportunas para su consumo en diferentes circunstancias y tipos de entrenamiento.

Las ayudas ergogénicas nutricionales no dopantes, constituyen una amplia y diferenciada gama de alimentos, cuya función principal es la de complementar la dieta para optimizar la calidad de la alimentación, favorecer la salud y el rendimiento general del deportista. Los suplementos naturales como los concentrados proteicos, aminoácidos o sus derivados constituyen una alternativa para optimizar la salud y los beneficios del entrenamiento. De hecho, uno de los aspectos que más atención sigue suscitando entre los científicos del deporte es de qué forma optimizar las conductas alimenticias para lograr una nutrición adecuada que optimice los efectos de los entrenamiento. Actualmente el mercado ofrece una gran variedad de preparados multi-ingredientes que muchas veces no sabemos como consumirlos, es por ello que en este webinar nos hemos planteado centrarnos en dar a conocer los beneficios demostrados científicamente, así como las metodologías más oportunas para su consumo.

Fuerza y Nutrición Deportiva

Asociación que se dedica a la investigación y docencia en el   Entrenamiento de la Fuerza y la Nutrición Deportiva.

Preparados Multi-ingredientes y sus Efectos en el Rendimiento de Fuerza, Potencia y Recuperación

- Proteínas y su combinación con otros nutrientes.- Aminoácidos ramificados, L-Glutamina, creatina, L- carnitina, Vitamina D, etc. - Dosis y forma de consumo como suplemento dietético.

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Preparados Multi-ingredientes y sus Efectos en el Rendimiento de Fuerza, Potencia y Recuperación

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