¿Se conocen los niveles de lactato producidos en diferentes formatos de entrenamientos de basquet?
Publicado 14 de junio de 2021, 17:24
¿Existe evidencia de la producción de lactato en diferentes formatos de entrenamiento de básquet en cancha (4vs4, 3vs3, 4vs0, 3vs0, etc)?
Ernesto Cifuentes Merenea
Respondió 16 de junio de 2021, 14:34
Conozco de este estudio que en parte resuelve tu pregunta. Básicamente se observo lo efectos fisiológicos y "físicos" que genera el tamaño del área o espacio donde se desarrollan los SSG (Juegos en espacios reducidos) en jugadores jóvenes de basquet.
Se realizaron dos partidos en espacios reducidos con las siguientes dimensiones (28x15 m y 28x9 m; 28x15 y 28x9). La cantidad de jugadores se mantuvo durante los SSG (3vs3)
¿Que midieron?
Los jugadores realizaron un test de sprint repetido (RSA) antes y después de cada partido. La concentración de lactato en sangre se recogió antes (antes) y después (después) de los partidos, y (sesión-RPE) se determinó 30 minutos después del partido.
¿Que encontraron?
Tanto el mejor tiempo como el promedio en el test de RSA no fueron diferentes entre los protocolos de 28x15 y 28x9 (p> 0,05). Se observó una diferencia significativa para la concentración de lactato antes y después del partido (p <0,05) en ambos protocolos (28x15 y 28x9); sin embargo, no hubo interacción significativa entre los protocolos. Se detectó una puntuación media de RPE de sesión similar (28x15: 7,2 ± 1,4 y 28x9: 6,6 ± 1,4) para ambos protocolos (p> 0,05, ES = 0,41).
¿Y entonces?
En resumen, los resultados del estudio actual sugieren que las diferentes dimensiones indujeron respuestas similares. Aunque no hubo una diferencia significativa en la percepción del esfuerzo, los jugadores tendieron a percibir un mayor esfuerzo en el tamaño de la cancha más grande.
