Pregunta
16 jun 2021 · 14:34

¿Se conocen los niveles de lactato producidos en diferentes formatos de entrenamientos de basquet?

¿Existe evidencia de la producción de lactato en diferentes formatos de entrenamiento de básquet en cancha (4vs4, 3vs3, 4vs0, 3vs0, etc)?

Basquetbol
AcidoLáctico
Respuesta
16 jun 2021 · 14:34
Ernesto
Ernesto Cifuentes Merenea
SSGBasketball


Conozco de este estudio que en parte resuelve tu pregunta. Básicamente se observo lo efectos fisiológicos y "físicos" que genera el tamaño del área o espacio donde se desarrollan los SSG (Juegos en espacios reducidos) en jugadores jóvenes de basquet.

Se realizaron dos partidos en espacios reducidos con las siguientes dimensiones (28x15 m y 28x9 m; 28x15 y 28x9). La cantidad de jugadores se mantuvo durante los SSG (3vs3)

¿Que midieron?

Los jugadores realizaron un test de sprint repetido (RSA) antes y después de cada partido. La concentración de lactato en sangre se recogió antes (antes) y después (después) de los partidos, y (sesión-RPE) se determinó 30 minutos después del partido.

¿Que encontraron?

Tanto el mejor tiempo como el promedio en el test de RSA no fueron diferentes entre los protocolos de 28x15 y 28x9 (p> 0,05). Se observó una diferencia significativa para la concentración de lactato antes y después del partido (p <0,05) en ambos protocolos (28x15 y 28x9); sin embargo, no hubo interacción significativa entre los protocolos. Se detectó una puntuación media de RPE de sesión similar (28x15: 7,2 ± 1,4 y 28x9: 6,6 ± 1,4) para ambos protocolos (p> 0,05, ES = 0,41).

¿Y entonces?

En resumen, los resultados del estudio actual sugieren que las diferentes dimensiones indujeron respuestas similares. Aunque no hubo una diferencia significativa en la percepción del esfuerzo, los jugadores tendieron a percibir un mayor esfuerzo en el tamaño de la cancha más grande.

SSGLactato
Concentraciones de Lactato Pre y Post SSG

Respuesta
1 jul 2021 · 14:30
Pablo A.
Pablo A. Bosch

En el libro "Small- Sided and Conditioned Games in soccer training. The Science and Practical Applications" de Filipe Manuel Clemente (pagina 29), hay un cuadro que resume los efectos de los diferentes formatos en cuanto a la intensidad en diferentes formatos. 

SSGBasquet
Resumen de los estudios que examinan los efectos de los formatos de los SSG (Small Sided Games) en los deportes de equipo. Modificado de Clemente (2016)

Referencias

  1. Castagna, Carlo & Impellizzeri, Franco & Chaouachi, Anis & Abdelkrim, Nidhal & Manzi, Vincenzo. (2011). Physiological responses to ball-drills in regional level male basketball players. Journal of sports sciences. 29. 1329-36. 10.1080/02640414.2011.597418.
  2. Delextrat, Anne & Martinez, A. (2013). Small-Sided Game Training Improves Aerobic Capacity and Technical Skills in Basketball Players. International journal of sports medicine. 35. 10.1055/s-0033-1349107.
  3. Conte, Daniele & Favero, Terence & Niederhausen, Meike & Capranica, Laura & Tessitore, Antonio. (2015). Effect of different number of players and training regimes on physiological and technical demands of ball-drills in basketball. Journal of sports sciences. 34. 1-7. 10.1080/02640414.2015.1069384.
  4. Klusemann, Markus & Pyne, David & Foster, Carl & Drinkwater, Eric. (2012). Optimising technical skills and physical loading in small-sided basketball games. Journal of sports sciences. 30. 1463-71. 10.1080/02640414.2012.712714.
  5. McCormick, Brian & Hannon, James & Newton, Maria & Shultz, Barry & Miller, Nicole & Young, Warren. (2012). Comparison of Physical Activity in Small-Sided Basketball Games Versus Full-Sided Games. International Journal of Sports Science & Coaching. 7. 10.1260/1747-9541.7.4.689.
  6. Gracia, Fernando & García, Javier & Alonso, María & Ibáñez, Sergio. (2014). Heart rate differences in small sided games in formative basketball. e-balonmano.com: Revista de Ciencias del Deporte. 10. 23-30.

Respuesta
16 jun 2021 · 17:11
Luis
Prof. Luis Garcia

Gracias por responder. De igual manera la pregunta iba dirigida a formatos de entrenamiento en cancha completa, pero variando la cantidad de jugadores (3v3 - 4v4 - 4v0 - Etc).

Había una serie de papers que hablaban al respecto pero no logro encontrarlos. También comparaban percepción del esfuerzo, frecuencia cardiaca y no me acuerdo que otra cosa.

La idea es ver que formatos de entrenamientos en campos son "mas intensos" o generan mas demandas a nivel  fisiológico  para armar una especie de periodización según distintas intensidades. Obviamente corroborando de forma indirecta que estas estimaciones se cumplan con la población del club en el que trabajo.

Gracias! Saludos, Luis.