Programación, Control y Evaluación del Entrenamiento de la Fuerza

Este curso está enfocado a la “Programación, control y evaluación del entrenamiento de la fuerza” que desarrolla la valoración de la fuerza y las bases para el desarrollo de los métodos de entrenamiento y la programación de esta capacidad en los ámbitos deportivo y de la salud.

La fuerza muscular es entendida en la actualidad como una capacidad motora de importancia central para la aptitud física en cualquier persona y para el rendimiento físico de la totalidad de los deportes. Tal es su importancia que hoy en día la fuerza es una de las capacidades más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con una producción de conocimiento que posibilita determinar con mayor exactitud la programación del entrenamiento de la misma en diferentes contextos, como lo son la aptitud física, el fitness, el entrenamiento deportivo y la prevención de lesiones y recuperación funcional, entre otros.