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Programación y Planificación para un Triatlón de Media Distancia. Aspectos Mentales a Tener en Cuenta

5.0

Organiza

Physical Training and Sport
Physical Training and Sport

Presentación

En este primer webinar vamos a abordar las claves para enfrentarse a un triatlón de media distancia con garantía de éxito, tratando dos vertientes fundamentales, por un lado el apartado mental de este tipo de pruebas y por otro su estricta planificación y programación para una temporada entera.

Docente

Prof. Joaquín Morente Morente

Prof. Joaquín Morente Morente

Entrenamiento Personal - salud

Universidad Málaga

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Pretendemos con este webinar no solamente ofrecer al alumno una visión clara sobre los aspectos a incidir a la hora de plantear un entrenamiento anual para una prueba de media/larga distancia en un deporte con tres disciplinas tan aparentemente diferentes como son: Natación, Ciclismo y carrera a pie, sino también aspectos que consideramos imprescindibles como es el tratamiento mental para llegar a la meta. Presentamos los siguientes bloques temáticos:

BLOQUE I: Dedicamos este primer bloque a los aspectos mentales, intentaremos hacer ver como realizar una prueba que supera las diez horas en deportistas no profesionales, requiere un estilo de vida propio y una motivación diferente.

BLOQUE II: Bloque eminentemente teórico, centrándonos exclusivamente en este primer webinar en la programación y planificación de los Triatlones de Media distancia en todos sus aspectos: periodización, temporalización, frecuencia de sesiones de cada una de las tres disciplinas anteriormente nombradas.

BLOQUE III: Llevaremos a la práctica el bloque anterior, basándonos en programaciones reales de atletas de todos los niveles.

Programa académico

Webinar

23/4/2016 - 23/4/2016

2 Horas cátedra

  • Programación y Planificación para un Triatlón de Media Distancia. Aspectos Mentales a Tener en Cuenta

  • BLOQUE I

    • -TRABAJO MENTAL EN TRIATLONES DE MEDIA DISTANCIA
    • Motivación.
    • Compromiso.
    • Estilo de vida.
    • Fortaleza mental.

    BLOQUE II

    -CARACTERÍSTICAS DE LA PLANIFICACIÓN ANUAL.

    • -DENOMINACIONES
    • Half
    • 70.3
    • Medio Ironman

    -DEL MACROCICLO A LA SESIÓN

    • Macrociclos
    • Mesociclos y sus características.
    • Microciclos.
    • Sesiones.
    • -PERIODIZACIÓN Y TEMPORALIZACIÓN DE LOS MESOCICLOS.
    • Natación
    • Ciclismo.
    • Carrera a pie
    • -FRECUENCIA DE CADA DISCIPLINA EN MICROCICLOS.
    • BLOQUE III
    • EJEMPLOS PRÁCTICOS

    Prof. Joaquín Morente Morente, Prof. Joaquín Morente Morente

Certificados

Physical Training and Sport

Certificado Final de Asistencia

Physical Training and Sport

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    5.0

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    2 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso