Programación de pretemporadas en Running y Trial Running
Organiza
Tecnofits
Presentación
En este talle tendremos como objetivo adquirir conocimientos para programar y controlar el entrenamiento de Running y Trail Running, tanto en pretemporada como en temporada. A su vez, se desarrollará el correcto entrenamiento de las capacidades físicas condicionales en los corredores. Se brindarán herramientas para el desarrollo de un entrenamiento preventivo y se abordarán las lesiones más comunes en los corredores.
Docente
Javier Asinari
Información acerca de la Capacitación
Descripción
Destinado a
- Profesionales que tengan atletas o grupos de Running a cargo.
- Profesores de Educación Física.
- Licenciados en Kinesiología y Fisioterapia.
- Entrenadores personales / Personal Trainers.
- Estudiantes avanzados de estas carreras.
- Profesionales afines interesados en Running y Trail Running.
Programa académico
Workshop
22/1/2022 - 22/3/2022
10 Horas cátedra
Programación de pretemporadas en Running y Trial Running
- Factores determinantes del Rendimiento en Running y Trail Running.
- Periodización y planificación del programa de resistencia.
- Pre-temporada: Componentes y cuantificación de la carga. Métodos de Entrenamiento.
- Desarrollo de un entrenamiento preventivo en Lesiones frecuentes.
- Entrenamiento de Fuerza orientado al Running y el Trail Running.
- Entrenamiento del CORE en corredores.
- Tapering.
- Técnica de carrera: mitos, errores y abordaje.
Javier Asinari
Certificados
Certificado Final de Asistencia
Tecnofits
Formato Digital
Formato Digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Costos y Forma de Pago
Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.
100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
10 Horas cátedra
1 módulo, 1 asignatura, 1 docente
Campus Virtual de Tecnofits
Por más que la inscripción se realice en Online Education Center, el curso se desarrolla en el campus virtual del organizador
Aproximadamente 2 meses para completarse
Ritmo surgerido de 2 horas por semana
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
1 Certificado
Todos los certificados se entregan al finalizar el curso
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