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Seminario sobre el Control de la Velocidad y la RPE en el Entrenamiento de Fuerza

3.0

Organiza

Fuerza y Nutrición Deportiva
Fuerza y Nutrición Deportiva

Presentación

El entrenamiento de fuerza basado en el control de la velocidad desde hace varios años ha suscitado mucho interés en el ámbito científico y del entrenamiento deportivo. Es por ello que en este Seminario pretendemos analizar y dar a conocer datos recientes sobre la utilización de la velocidad de ejecución y el uso de la percepción subjetiva de esfuerzo para diseñar y controlar el entrenamientos de fuerza.

Esta capacitación va dirigida principalmente a profesionales del deporte y la salud: entrenadores, diplomados, Licenciados, graduados en Educación Física, Ciencias del Deporte, Fisioterapeutas o Kinesiólogos con experiencia en el área del deporte y la salud.

Docente

Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, AfN RNutritionist

Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, AfN RNutritionist

Sports Scientist. Strength and conditioning training. Sport Nutritionist

University of Greenwich. United Kingdom

Información acerca de la Capacitación

Descripción

El entrenamiento de fuerza basado en el control de la velocidad desde hace varios años ha suscitado mucho interés en el ámbito científico y del entrenamiento deportivo. ¿Es realmente esencial el control de la velocidad de movimiento en los ejercicios de fuerza (no específicos) o podría no tener ninguna influencia?

Aquellos deportistas que utilizan el entrenamiento de fuerza realizando ejercicios que no son específicos de su especialidad, como por ejemplo una sentadilla en un corredor o en un karateka; o un press de banca para una persona que hace remo como especialidad deportiva. Hay que destacar que aunque están implicados mismos grupos musculares la mecánica de ejecución es completamente distinta.

¿Impactaría negativamente realizar un press de banca de forma lenta en el rendimiento deportivo específico de una persona que realiza otra especialidad deportiva donde el movimiento de press de banca no es similar en cuanto a la mecánica de ejecución de los ejercicios específicos de su actividad deportiva?

Lo pregunto, porque los deportistas no realizan solo press de banca o sentadilla utilizando una smith machine en su preparación, en tal caso, "lo integran".

Entonces si esto es una preparación auxiliar, controlar la velocidad de ejecución en estos ejercicios de fuerza auxiliares no específicos del deporte ¿es realmente esencial? o ¿podría no tener ninguna influencia?

Esto y más cuestiones trataremos en este Seminario sobre el Control de la velocidad y la RPE en el Entrenamiento de Fuerza.

Programa académico

Workshop

30/5/2020 - 31/5/2020

3 Horas cátedra

  • Seminario sobre el Control de la Velocidad y la RPE en el Entrenamiento de Fuerza


  • Conferencia 1: Utilización de la velocidad de movimiento para diseñar y controlar el entrenamiento de fuerza

    • Orígenes
    • Posibles dispositivos
    • Criterios para diseñar los entrenamientos
    • Estimación del peso relativo en diferentes ejercicios
    • Aplicación práctica, cuando es realmente útil utilizar el entrenamiento de fuerza basado en el control de la velocidad.

    Conferencia 2: Utilización de la percepción subjetiva de esfuerzo en los entrenamientos de fuerza

    • Fundamentos neurofisiológicos sobre el uso de la percepción de fuerzo para dosificar el entrenamiento físico.
    • Estudios que han utilizado la percepción para estimar el peso relativo o controlar el esfuerzo en los entrenamientos de fuerza
    • Análisis de la terminología utilizada: Esfuerzo vs. Fatiga, cansancio, disconformidad, estrés, etc.
    • Comparación de diferentes escalas de percepción. Criterios de aplicación en los entrenamientos de fuerza.
    • Uso de la percepción subjetiva de esfuerzo para diseñar y controlar los entrenamientos. Ecuaciones de predicción del peso relativo y control de las zonas de entrenamiento.

    Conferencia 3:

    • Conclusiones
    • Debate

    Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, AfN RNutritionist

Certificados

Fuerza y Nutrición Deportiva

Certificado Final de Asistencia

Fuerza y Nutrición Deportiva

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

Fuerza y Nutrición Deportiva

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Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    3.0

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    3 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Se desarrolla en el transcurso de 1 día

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado y 1 Aval Científico

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso