Simposio Internacional de Actualización en Ciencias Ejercicio Físico y Salud NSCA-IICEFS

Organiza

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Presentación

En este Simposio el participante podrá disfrutar de seis conferencias donde se expondrán seis de las temáticas más importantes relacionadas con las Ciencias del Ejercicio.
De igual manera el participante podrá acceder a gran cantidad de publicaciones, artículos completamente actualizados y a consultar con los ponentes mediantes distintos foros personales y especializados cada una de las temáticas, todo ello durante 10 intensos días de Simposio.

Docentes

Prof. Pedro Alcaraz

MARZO EDIR DA SILVA GRIGOLETTO, PhD

Dr. David García-López, PhD

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Azael J. Herrero, PhD

Prof. Guillermo Peña García-Orea

Información acerca de la Capacitación

Descripción

En este Simposio el participante podrá disfrutar de seis conferencias donde se expondrán seis de las temáticas más importantes relacionadas con las Ciencias del Ejercicio.
De igual manera el participante podrá acceder a gran cantidad de publicaciones, artículos completamente actualizados y a consultar con los ponentes mediantes distintos foros personales y especializados cada una de las temáticas, todo ello durante 10 intensos días de Simposio.

El participante puede obtener 2 créditos CEU oficiales NSCA para la recertificación.
Recordamos que los participantes pueden asistir a las conferencias y/o descargárselas en cualquier momento para su posterior visionado.

Programa académico

Symposium

10/6/2013 - 21/6/2013

20 Horas cátedra

Simposio Internacional de Actualización en Ciencias Ejercicio Físico y Salud NSCA-IICEFS

Entrenamiento funcional y CORE: nuevas evidencias y aplicaciones. D. Juan Ramón Heredia
- Entrenamiento funcional: definición y contextualización
- CORE y funcionalidad.
- Análisis de la metodología en el entrenamiento del CORE: tendencias vs evidencias
- Planteamientos actuales en el entrenamiento funcional del CORE
  - Bases para la programación del entrenamiento del CORE en el contexto de los programas de acondicionamiento físico.
  - Criterios metodológicos para el entrenamiento del CORE
  - Aplicaciones prácticas
Utilización de la inestabilidad en programas de entrenamiento. D. Guillermo Peña
- Tipos y características de los dispositivos inestables-desestabilizadores.
- Efectos “agudos” del entrenamiento en inestabilidad:
  - Sobre la activación muscular del core y las extremidades
  - Sobre el rendimiento neuromuscular (fuerza/potencia)
- Efectos “crónicos” del entrenamiento en inestabilidad con aplicaciones a distintos objetivos:
  - Salud raquídea
  - Mejora del rendimiento
- Premisas para el entrenamiento seguro y eficaz en inestabilidad.
- Propuestas prácticas de entrenamiento en inestabildiad para la mejora de la fuerza y estabilidad central.
Entrenamiento del CEA (pliometría) aplicado a la salud. Dr. Marzo Edir Da Silva
- Bases para la prescripción de ejercicio físico en personas mayores
- Análisis de los modelos de programas actuales y de los tipos de clases colectivas
- ¿Qué debemos entrenar en las personas mayores?
- ¿Cómo estructurar la sesión?
- ¿Qué ejercicios seleccionar?
- El entrenamiento funcional en personas mayores
- ¿Cómo controlar el volumen e intensidad en las clases colectivas?
- ¿Cómo integrar el trabajo cognitivo en las clases colectivas?
- Planificación de todo un año de trabajo para mejorar la adherencia y lograr los objetivos propuestos
- Reflexiones finales
Entrenamiento a través de circuitos de alta intensidad (HIIT training). Dr. David García
- Aproximación conceptual a los CAI
- Revisando el concepto de carga de entrenamiento
- ¿Qué dice la ciencia respecto a los CAI?
- Análisis de los principales ejercicios tradicionalmente incluidos en los CAI
- Los CAI en entrenamiento con población sana
- Los CAI en entrenamiento con población deportista
- Los CAI en entrenamiento con población especial
- Take home messages
Interpretación de la curva de potencia en diferentes ejercicios para la optimización del entrenamiento en el sprint. Dr. Pedro Alcaraz
- Bases Biológicas y Mecánicas para la Producción de Potencia Mecánica Máxima.
- Bases Biológicas y Mecánicas del Sprint.
- Entrenamiento para la mejora de la Potencia.
- Entrenamiento para la mejora del Sprint.
- Valoración del rendimiento mediante curvas de potencia: Implicaciones para el entrenamiento.
  - En ejercicios de Fuerza Máxima-Baja Velocidad. Ejemplos de Power-Lifting.
  - En ejercicios de Fuerza Máxima-Alta Velocidad. Ejemplos de Halterofilia.
  - Ejercicios de Baja Fuerza-Alta Velocidad.
    - Ejercicios Pliométricos.
    - Ejercicios Resistido.
- Aplicaciones Prácticas
Desarrollo de la fuerza y masa muscular con electroestimulación y con entrenamiento oclusivo. Dr. J. Azael Herrero
- BLOQUE I. Entrenamiento con electroestimulación
  - ¿Qué es la electroestimulación?
  - ¿Con qué beneficios podemos utilizar la electroestimulación?
  - Ventajas y limitaciones de la electroestimulación
  - ¿Qué electroestimulador he de comprar?
  - ¿Dónde coloco los electrodos?
  - ¿Qué programa utilizo?
  - ¿Cómo entreno con electroestimulación?
- BLOQUE II. Entrenamiento oclusivo
  - ¿Qué es el entrenamiento oclusivo?
  - Efectos agudos del entrenamiento oclusivo
  - Efectos crónicos del entrenamiento oclusivo
  - Metodología del entrenamiento en oclusión

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar, Prof. Guillermo Peña García-Orea, MARZO EDIR DA SILVA GRIGOLETTO, PhD, Dr. David García-López, PhD, Prof. Pedro Alcaraz, Azael J. Herrero, PhD

Avales Científicos