Pregunta
15 jul 2021 · 13:32

¿Sirve la máscara de Hipoxia?

Quisiera saber si la utilización de las máscaras que favorecen a la hipoxia producen mejoras en el rendimiento

AltoRendimiento
Respuesta
15 jul 2021 · 13:32
Gonzalo Manuel
Gonzalo Manuel Senestra

Mascara de hipoxia

Hoppeler (2008) maniefiesta que se puede afirmar que no es posible esperar un beneficio en la competencia al nivel del mar con un entrenamiento de tipo hipóxico como única modalidad (en sujetos no entrenados) o usando entrenamiento hipóxico como complemento del entrenamiento normóxico en deportistas

No tiene impacto positivo en marcados fisiologicos de rendimiento tales como :, VO2 max, potencia metabolica, umbral de lactato

Otro aspecto que debemos advertir es que la mascara hispoxica no simula el entrenamiento en la altura si no mas bien una herramienta de entrenamiento para los musculos respiratorios Porcari (2016)