Aprenderemos todo lo concerniente al ciclo indoor, desde como enfrentarnos a una sesión ante un público diverso hasta aspectos más técnicos y biomecánicos, enfocados a la adaptación de entrenamientos.

El ciclo indoor ha irrumpido con fuerza en la actualidad de nuestras salas de fitness y gimnasios, en este taller se darán las claves para un conocimiento exacto de la actividad, considerando una doble vertiente, por un lado trataremos el ciclo indoor como una actividad colectiva, lúdica y dirigida a un público con sus características propias y con objetivos varios, con su metodología específica y utilizando música y motivación como elementos fundamentales de las sesiones.Por otro lado el ciclo indoor como un sistema de entrenamiento válido para deportistas relacionados con el mundo de la bicicleta, tratando una fisiología aplicada, una adaptación específica del organismo a esta actividad tan particular, conociendo las variables de la intensidad de la carga para ser utilizadaza de forma correcta, vías metabólicas, termorregulación, hidratación, sistemas de entrenamiento de capacidades fisicas…Al finalizar este taller los alumnos tendrán amplios conocimientos sobre este mundo de la bicicleta, traspasando la frontera de lo puramente indoor y pedagógico, dispuestos a enfrentarse a multitud de posibilidades nuevas.

Physical Training and Sport

Taller Ciclo Indoor

<ul><li>La Bicicleta: Biomecánica, geometría y técnica.</li><li>La sesión en ciclo indoor: estructura y modelos.</li><li>Metodología, aspectos fisiológicos y planificación del entrenamiento</li></ul>Mesa redonda y aclaración de dudas.

Taller Ciclo Indoor

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