Durante la realización de este taller tendrás la oportunidad de adquirir los conocimientos necesarios para la correcta interpretación y valoración de la condición física de las personas mayores, conociendo los aspectos biológicos más importantes del proceso de envejecimiento con el objetivo de realizar programaciones de entrenamiento especificas para personas mayores; todo ello contemplando las nuevas perspectivas de ejercicio y salud.

<ul type="disc">
 <li>Para realizar una prescripción de ejercicio ajustada a las necesidades de una persona mayor es necesario que los entrenadores o técnicos deportivos sean capaces de conocer las adaptaciones vinculadas al proceso de envejecimiento.</li>
</ul>
<ul type="disc">
 <li>Los profesionales del ejercicio deben adquirir el conocimiento suficiente para interpretar los diferentes resultados obtenidos en la valoración de los distintos componentes de la condición física en personas mayores, facilitando así la programación de actividad física especifica.</li>
</ul>
<ul type="disc">
 <li>Los programas de entrenamiento en personas mayores deben estar adaptados al proceso de envejecimiento, considerando los principios del entrenamiento específicos y las estrategias metodológicas adecuadas.</li>
</ul>

Physical Training and Sport

Taller de Actividad Física en Personas Mayores. Proceso Biológico de Envejecimiento, Evaluación de la Condición Física y Prescripción de Ejercicio

Aspectos biológicos asociados al envejecimiento
<ul>
 <li>Introducción Actividad física y envejecimiento</li>
 <li>Factores sociodemógracicos asociados al envejecimiento</li>
 <li>Adaptaciones anatómicas y envejecimiento</li>
 <li>Adaptaciones fisiológicas y envejecimiento</li>
 <li>Adaptaciones metabólicas y envejecimiento</li>
</ul>
Valoración e interpretación de la condición física en mayores. 
<ul>
 <li>Valoración de la composición corporal. Edad Metabólica</li>
 <li>Valoración de fuerza muscular</li>
 <li>Valoración de resistencia cardiovascular</li>
 <li>Valoración amplitud articular</li>
 <li>Valoración equilibrio y coordinación.</li>
 <li>Baterías de valoración de la condición física en personas mayores.</li>
</ul>
Prescripción y programación de ejercicio en mayores
<ul>
 <li>Prescripción de ejercicio de fuerza en mayores</li>
 <li>Prescripción de ejercicio cardiovascular en mayores</li>
 <li>Prescripción de ejercicio y amplitud de movimiento</li>
 <li>Prescripción de ejercicio para desarrollo del equilibrio</li>
 <li>Programación del entrenamiento. </li>
 <li>Metodologías de enseñanza. Aspectos a considerar, dinámica de sesión.</li>
</ul>
Casos prácticos de aplicación. Sesiones tipo

Taller de Actividad Física en Personas Mayores. Proceso Biológico de Envejecimiento, Evaluación de la Condición Física y Prescripción de Ejercicio

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