1 Edición4 Avales Científicos

Taller de Body Tono

Organiza

Physical Training and Sport
Physical Training and Sport

Presentación

Durante la realización de este taller el alumno tendrá la oportunidad de adquirir los conocimientos necesarios para poder diseñar y dirigir un programa de entrenamiento muscular para clases colectivas, con la finalidad de mejorar la condición física de los alumnos. En definitiva, con el curso se obtendrán las pautas necesarias para poder desarrollar sesiones de entrenamiento muscular para clases colectivas, donde a través de multitud de ejercicios de carácter global y específico realizados con barras y pesas, y organizados de forma racional y eficiente, buscaremos especialmente el desarrollo de la fuerza-resistencia, la mejora en la percepción y eficacia de los movimientos y conseguir una correcta alineación corporal a través de un trabajo compensado y equilibrado de todos los grupos musculares.

Docente

Prof. Lidia Lasso

Prof. Lidia Lasso

Información acerca de la Capacitación

Descripción

A lo largo de estos últimos años, estamos viviendo un auge notorio y que aún continúa en progresión de practicantes de actividades dirigidas con soporte musical para la mejora de la condición física en general, especialmente hacia aquellas dirigidas que proporcionan beneficios relacionados con el desarrollo de la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad, junto con el cuidado de la composición corporal.

Mediante esta formación el alumno aprenderá a impartir una sesión de Tonificación, así como a adaptarla al nivel del alumnado. Todo esto hará posible que el alumno se familiarice y tome nociones básicas sobre estos elementos, con el fin de que, una vez finalizado el curso, pueda empezar a elaborar sus propias sesiones adaptadas al nivel y características de sus alumnos.

Durante el taller, todos los contenidos teóricos estarán apoyados con imágenes visuales para que el alumno pueda sacar el máximo rendimiento.

Este taller  va dirigido tanto a técnicos de sala Fitness, de actividades dirigidas, entrenadores personales, así como para quien esté interesado en ampliar su curriculum, y abrirse otras salidas profesionales.

Programa académico

Workshop

13/7/2015 - 24/7/2015

10 Horas cátedra

  • Taller de Body Tono

  • Introducción y Aspectos metodológicos

    • El entrenamiento de fuerza
    • Beneficios del trabajo de fuerza
    • Las actividades dirigidas como entrenamiento
    • Estructura  de una sesión de Tonificación
    • La música como herramienta de trabajo
    • La comunicación en el instructor

    Body Tono

    • Musculatura de los miembros inferiores
    • Musculatura de los miembros superiores
    • Musculatura de la zona centro
    • Ejercicios básicos de fortalecimiento por grupos musculares
    • Principales errores de ejecución

    Otras Actividades Dirigidas de Tonificación

    • GAP
    • CORE
    • Circuit training
    • Otros materiales.

    Prof. Lidia Lasso

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    10 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 11 dias para completarse

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    4 Avales Científicos