Durante la realización de este taller el alumno tendrá la oportunidad de adquirir los conocimientos necesarios para poder diseñar y dirigir un programa de entrenamiento muscular para clases colectivas, con la finalidad de mejorar la condición física de los alumnos. En definitiva, con el curso se obtendrán las pautas necesarias para poder desarrollar sesiones de entrenamiento muscular para clases colectivas, donde a través de multitud de ejercicios de carácter global y específico realizados con barras y pesas, y organizados de forma racional y eficiente, buscaremos especialmente el desarrollo de la fuerza-resistencia, la mejora en la percepción y eficacia de los movimientos y conseguir una correcta alineación corporal a través de un trabajo compensado y equilibrado de todos los grupos musculares.

A lo largo de estos últimos años, estamos viviendo un auge notorio y que aún continúa en progresión de practicantes de actividades dirigidas con soporte musical para la mejora de la condición física en general, especialmente hacia aquellas dirigidas que proporcionan beneficios relacionados con el desarrollo de la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad, junto con el cuidado de la composición corporal.
Mediante esta formación el alumno aprenderá a impartir una sesión de Tonificación, así como a adaptarla al nivel del alumnado. Todo esto hará posible que el alumno se familiarice y tome nociones básicas sobre estos elementos, con el fin de que, una vez finalizado el curso, pueda empezar a elaborar sus propias sesiones adaptadas al nivel y características de sus alumnos.
Durante el taller, todos los contenidos teóricos estarán apoyados con imágenes visuales para que el alumno pueda sacar el máximo rendimiento.
Este taller  va dirigido tanto a técnicos de sala Fitness, de actividades dirigidas, entrenadores personales, así como para quien esté interesado en ampliar su curriculum, y abrirse otras salidas profesionales.

Physical Training and Sport

Taller de Body Tono

Introducción y Aspectos metodológicos
<ul type="disc">
 <li>El entrenamiento de fuerza</li>
 <li>Beneficios del trabajo de fuerza</li>
 <li>Las actividades dirigidas como entrenamiento</li>
 <li>Estructura  de una sesión de Tonificación</li>
 <li>La música como herramienta de trabajo</li>
 <li>La comunicación en el instructor</li>
</ul>
Body Tono
<ul>
 <li>Musculatura de los miembros inferiores</li>
 <li>Musculatura de los miembros superiores</li>
 <li>Musculatura de la zona centro</li>
 <li>Ejercicios básicos de fortalecimiento por grupos musculares</li>
 <li>Principales errores de ejecución</li>
</ul>
Otras Actividades Dirigidas de Tonificación
<ul>
 <li>GAP</li>
 <li>CORE</li>
 <li>Circuit training</li>
 <li>Otros materiales.</li>
</ul>

Taller de Body Tono

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Presentación

Docente

Información acerca de la Capacitación