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Taller de Entrenamiento Funcional: Nuevos Métodos

Organiza

Physical Training and Sport
Physical Training and Sport

Presentación

Definiremos las bases y conceptos fundamentales del entrenamiento funcional, aspectos principales en los que se basan sus  métodos de entrenamiento y principios fisiológicos de sus adaptaciones.

Docente

Prof. Manuel de Diego Moreno

Prof. Manuel de Diego Moreno

Prof. de Biomecánica y Teoría del entrenamiento. Wales University

Wales University

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Podríamos decir que e entrenamiento funcional es la unión de un conjunto de sistemas de entrenamientos que ya existían individualmente, pero que nadie se había planteado usar de manera conjunta y con objetivos de mejorar de manera completa las cadenas cinéticas humanas. El entrenamiento funcional se basa principalmente en el principio del entrenamiento de Unidad Funcional, que dice: “El entrenamiento tiene que ser considerado como un todo único que repercute o se aplica a la persona en su globalidad: física, psíquica, intelectual, etc. Hay que considerar que el organismo funciona como algo inseparable. Cada órgano, aparato y sistema están correlacionados con el otro. De aquí la importancia de prestar atención al desarrollo de los distintos sistemas circulatorio, respiratorio, endocrino, alimentación y de movimiento.

Programa académico

Workshop

14/4/2015 - 23/4/2015

10 Horas cátedra

  • Taller de Entrenamiento Funcional: Nuevos Métodos - Módulo Único

  • Bases del entrenamiento funcional

    • Concepto entrenamiento funcional. 
    • El verdadero entrenamiento funcional. 
    • Ejercicios funcionales y cadenas cinéticas  involucradas.
    • El Core.
    • Criterios en la planificación del entrenamiento funcional. 

    Programación y propuestas del entrenamiento funcional

    Métodos HIIT (High Intensity Interval Training)

    • Que es el método HIIT?
    • Cualidades implicadas.
    • La halterofilia: métodos y ejercicios báscicos
    • La gimnasia deportiva: métodos y ejercicios básicos
    • Diseño de “Workouts”
    • Distribución del entrenamiento. Programación.

    Métodos de entrenamiento en suspensión y en inestabilidad

    • Bases del entrenamiento en suspensión e inestabilidad
    • Aspectos fisiológicos
    • Aspectos neuromusculares.
    • Ejercicios básicos
    • Distribución del entrenamiento.

    Entrega de trabajo de los alumnos. Deben presentar una semana de programación de entrenamiento con al menos tres sesiones de entrenamiento y donde se utilicen los métodos explicados, con ejercicios incluidos y su posterior corrección y debate en una mesa redonda.

    Prof. Manuel de Diego Moreno

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Approved Provider for the American College of Sports Medicine

Approved Provider for the American College of Sports Medicine

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    10 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 8 dias para completarse

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

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