Taller de Entrenamiento Funcional: Nuevos Métodos
Organiza
Physical Training and Sport
Presentación
Definiremos las bases y conceptos fundamentales del entrenamiento funcional, aspectos principales en los que se basan sus métodos de entrenamiento y principios fisiológicos de sus adaptaciones.
Docente
Prof. Manuel de Diego Moreno
Prof. de Biomecánica y Teoría del entrenamiento. Wales University
Wales University
Información acerca de la Capacitación
Descripción
Podríamos decir que e entrenamiento funcional es la unión de un conjunto de sistemas de entrenamientos que ya existían individualmente, pero que nadie se había planteado usar de manera conjunta y con objetivos de mejorar de manera completa las cadenas cinéticas humanas. El entrenamiento funcional se basa principalmente en el principio del entrenamiento de Unidad Funcional, que dice: “El entrenamiento tiene que ser considerado como un todo único que repercute o se aplica a la persona en su globalidad: física, psíquica, intelectual, etc. Hay que considerar que el organismo funciona como algo inseparable. Cada órgano, aparato y sistema están correlacionados con el otro. De aquí la importancia de prestar atención al desarrollo de los distintos sistemas circulatorio, respiratorio, endocrino, alimentación y de movimiento.
Programa académico
Workshop
14/4/2015 - 23/4/2015
10 Horas cátedra
Taller de Entrenamiento Funcional: Nuevos Métodos - Módulo Único
- Concepto entrenamiento funcional.
- El verdadero entrenamiento funcional.
- Ejercicios funcionales y cadenas cinéticas involucradas.
- El Core.
- Criterios en la planificación del entrenamiento funcional.
- Que es el método HIIT?
- Cualidades implicadas.
- La halterofilia: métodos y ejercicios báscicos
- La gimnasia deportiva: métodos y ejercicios básicos
- Diseño de “Workouts”
- Distribución del entrenamiento. Programación.
- Bases del entrenamiento en suspensión e inestabilidad
- Aspectos fisiológicos
- Aspectos neuromusculares.
- Ejercicios básicos
- Distribución del entrenamiento.
Bases del entrenamiento funcional
Programación y propuestas del entrenamiento funcional
Métodos HIIT (High Intensity Interval Training)
Métodos de entrenamiento en suspensión y en inestabilidad
Entrega de trabajo de los alumnos. Deben presentar una semana de programación de entrenamiento con al menos tres sesiones de entrenamiento y donde se utilicen los métodos explicados, con ejercicios incluidos y su posterior corrección y debate en una mesa redonda.
Prof. Manuel de Diego Moreno
Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Approved Provider for the American College of Sports Medicine
Costos y Forma de Pago
Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.
100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
10 Horas cátedra
1 módulo, 1 asignatura, 1 docente
Campus Virtual de Online Education Center
La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma
Aproximadamente 8 dias para completarse
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
5 Avales Científicos