Durante la realización de este taller el alumno tendrá la oportunidad de adquirir conocimientos de ejercicios basados en los principios y filosofía de J.H. Pilates. Además aprenderá las tres modalidades de los ejercicios que Pilates desarrollo para ser realizados en suelo, nivel básico, intermedio y avanzado, así como, la adaptación de estos a distintas patologías y con implementos como pueden ser, aro, fitball, bandas elásticas, rodillo, etc.

El Pilates ocupa hoy en día un papel fundamental tanto en el mundo del Fitness como del entrenamiento personal, además dentro del campo de la Salud, cada vez es más recomendado por los especialistas para tratar patologías de espalda.Mediante esta formación el alumno aprenderá los distintos ejercicios de Pilates, así como las principales patologías que puede encontrar en una clase colectiva, sabiendo cómo actuar en cada caso. Todo esto hará posible que el alumno se familiarice y tome nociones básicas sobre estos elementos, con el fin de que, una vez finalizado el curso, pueda empezar a elaborar sus propias sesiones adaptadas al nivel y características de sus alumnos.Durante el taller, todos los contenidos teóricos estarán apoyados con imágenes visuales para que el alumno pueda sacar el máximo rendimiento.Este taller va dirigido tanto a técnicos de sala Fitness, de actividades dirigidas, entrenadores personales, así como para quien esté interesado en conocer de manera más profunda la metodología Pilates.

Physical Training and Sport

Taller de Pilates

El Método Pilates. Pilates nivel Básico.<ul><li>¿Qué es Pilates?</li><li>Historia del Pilates</li><li>Los principios básicos </li><li>La Respiración</li><li>Estructura de una sesión de Pilates</li></ul><ul><li>Ejercicios nivel Básico.</li></ul>Pilates nivel Intermedio y Avanzado<ul><li>Ejercicios nivel Intermedio</li><li>Ejercicios nivel Avanzado</li><li>Implementos</li></ul>Modificaciones de Ejercicios y Adaptaciones<ul><li>Principales patologías</li><li>Pilates embarazadas</li><li>Adaptaciones de los ejercicios</li><li>Elaboración del trabajo final</li></ul>

Taller de Pilates

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