El propósito que persigue este taller es desarrollar las distintas adaptaciones corroboradas por distintos métodos y medios de trabajo excéntrico en poblaciones deportivas, y a partir de esto analizar su aplicación como estrategia en la prevención de lesiones.

Como se sabe, la prevención de lesiones en deporte es uno de los temas de investigación y discusión más importantes en la actualidad en la comunidad científica y deportiva. Dentro de este contexto, los profesionales que tienen intervención directa con los deportistas poseen la gran responsabilidad de administrar los distintos medios, métodos y ejercicios que posibiliten el desarrollo o mantenimiento óptimo de las capacidades motoras específicas que condicionan el rendimiento deportivo. 
El entrenamiento muscular en el cual se manifiesta de manera predominante la contracción excéntrica ha sido intensamente  investigado en los últimos años, generándose importantes inferencias en torno a su utilización en la prevención de lesiones deportivas.
El propósito que persigue este taller es desarrollar las distintas adaptaciones corroboradas por distintos métodos y medios de trabajo excéntrico en poblaciones deportivas, y a partir de esto analizar su aplicación como estrategia en la prevención de lesiones.

Equipo Physical

Asesoramiento Integral en Prevención, Rehabilitación, Evaluación y Programación del Entrenamiento

Taller Teórico Práctico en Entrenamiento Muscular Excéntrico Aplicado a la Prevención de Lesiones

1-Características neuromusculares de la contracción excéntrica y su aplicabilidad.
<blockquote>
 1.1-Pico de fuerza. 
 1.2-Orden de reclutamiento. 
 1.3-Activación muscular. 
 1.4-Costo energético. 
 1.5-Daño muscular.
</blockquote>
2-Entrenamiento excéntrico e hipertrofia.
<blockquote>
 2.1-Análisis de distintos protocolos excéntricos y la incidencia sobre la hipertrofia.
</blockquote>
3-Entrenamiento excéntrico e incremento de fuerza.
<blockquote>
 3.1-3.1-Análisis de distintos protocolos excéntricos y el aumento de fuerza.
</blockquote>
4-Entrenamiento excéntrico con objetivos de prevención de lesiones.
<blockquote>
 4.1-Acciones musculares excéntricas. 
 4.2-Tipos de programas excéntricos y adaptaciones generadas. 
 4.3-Análisis de dolor muscular tardío generado por entrenamiento excéntrico. 
 4.4-Tecnología isoinercial. 
 4.5-Tecnología Yo-Yo. 
 4.6-Polea cónica (Versapulley). 
 4.7-Otros dispositivos que generan incremento de carga excéntrica. 
 4.8-Ejercicios excéntricos con propio peso.
</blockquote>
5-Lineamientos generales para la planificación y programación de entrenamiento excéntrico en deportes de situación.
<blockquote>
 5.1-Diagnóstico. 
 5.2-Variables mecánicas. 
 5.3-Variables fisiológicas. 
 5.4-Variables de control.
</blockquote>

Taller Teórico Práctico en Entrenamiento Muscular Excéntrico Aplicado a la Prevención de Lesiones

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