Movilización Miofascial para el Entrenamiento y la Mejora del Rendimiento

Bloque I (1ª conferencia): 23/07/2016

1. Aproximación histórica.
2. Fisiología del tejido fascial.
3. Tejido conectivo y tejido conjuntivo.
4. Conceptos relacionados con el tejido fascial, su composición y funcionalidad.
5. Continuidad fascial, cadenas miofasciales, secuencia miofascial.
5.1. Diferencias entre términos.
5.2. Evidencias científicas y la existencia de la continuidad del tejido miofascial.
5.3. Principales cadenas miofasciales.

Bloque II (2ª conferencia): 26/07/2016

6. La liberación miofascial y sus distintas técnicas de aplicación.
6.1. Diferencias entre las técnicas manuales y el automasaje para la liberación miofascial.
6.1.1. El uso de accesorios y la liberación miofascial.
6.1.2. Tiempo, intensidad y frecuencia.
6.2. Autoliberación miofascial y su influencia en la flexibilidad.
6.2.1. Qué dicen los estudios.
6.2.2. Ejemplos prácticos.
6.3. Autoliberación miofascial y su influencia en la potencia.
6.3.1. Qué dicen los estudios.
6.3.2. Ejemplos prácticos.
6.4. Autoliberación miofascial y su influencia en la fuerza muscular.
6.4.1. Qué dicen los estudios.
6.4.2. Ejemplos prácticos.
6.5. Autoliberación miofascial y su influencia en la agilidad y velocidad.
6.5.1. Qué dicen los estudios.
6.5.2. Ejemplos prácticos.
6.6. Autoliberación miofascial y su influencia en la recuperación muscular.
6.6.1. Qué dicen los estudios.
6.6.2. Ejemplos prácticos.

Bloque III (3ª conferencia): 29/07/2016

7. Selección de ejercicios y su relación con las cadenas miofasciales.
7.1. Cadena miofascial funcional anterior.
7.2. Cadena miofascial funcional posterior.
7.3. Cadena miofascial anterior superficial.
7.4. Cadena miofascial posterior superficial.
7.5. Cadena miofascial espiral.
7.6. Cadena miofascial lateral.