Taller de Nuevas Tendencias para Optimizar el Rendimiento Físico en el Volleyball

Desarrollaremos de manera exhaustiva como abordar la planificación de una temporada post pandemia, el diseño de los diferentes microciclos, sus respectivos contenidos y el orden de los mismos.

Pasaremos revista a las diferentes evaluaciones funcionales que utilizamos con nuestros/as voleibolistas. Las diferentes pruebas para amplitud de movimiento, estabilidad y fuerza.

Vamos a estudiar con profundidad los trabajamos que realizamos en los acondicionamientos iniciales, individualizados ya que responden a los resultados obtenidos de las evaluaciones y mediciones. También los componentes de los trabajos de restablecimientos, con el objetivo de acelerar los procesos de recuperación.

Y le dedicaremos un capítulo especial a la programación y el armado de un plan de entrenamiento potenciador. Clasificación, selección y orden de los ejercicios. Organización, frecuencia y contenido de las sesiones.