¿Tiene beneficios en el rendimiento aplicar la dieta cetogénica en deporte de resistencia?
Publicado 16 de septiembre de 2021, 13:40
LV
luis victoria
Respondió 20 de septiembre de 2021, 13:52
el deporte de resistencia es dónde la dieta cetogénica ha demostrado más beneficios. El metabolismo se convierte en más eficiente porque se utiliza más grasa lo que permite que se dependa menos de las reservas de glucógeno, haciendo que estas duren más tiempo.