Pregunta
7 oct 2021 · 21:28

¿Tiene beneficios la aplicación de BFR durante la electro estimulación?

Quisiera saber si es posible aplicar BFR durante la electroestimulacion y si se conocen las respuestas adaptativas

BFR
Respuesta
7 oct 2021 · 21:28

En primer lugar  parece ser seguro su aplicación cuando se respetan las indicaciones tanto del BFR como del NMES. Por otro lado hay poca evidencia en torno a sus respuestas adaptativas tanto agudas como crónicas. En población recreacional , ha demostrado tener beneficios en la ganancia de fuerza como de masa muscular, pero la evidencia es poca y controvertida. Parecen no interferirse, pero mi observación es que en esta combinación prevalece las adaptaciones buscadas con el BFR y por lo tanto la suma del NMES no agregaría beneficios extras a los conseguidos con baja carga y sin NMES.