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Curso en Valoración de la Fuerza y su Interpretación Fisiológica

3.7

Organiza

BioKinetics
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Presentación

La efectividad de un programa para el entrenamiento de la fuerza para obtener un resultado específico de entrenamiento (i.e., resistencia muscular, hipertrofia, fuerza máxima, o potencia) depende de la manipulación de las variables agudas del programa, entre las cuales se incluyen: (i) acción muscular; (ii), carga y volumen; (iii) selección y orden de los ejercicios; (iv) pausas; (v) velocidad de cada repetición; y (vi) frecuencia del entrenamiento. Serán estas variables en definitiva, las que afecten el grado de estimulo que provoque el entrenamiento de la fuerza, y que determinen la magnitud de las adaptaciones neuromusculares, neuroendócrinas y musculoesquléticas. Por otra parte, en los últimos años se produjo un incremento exponencial en las tecnologías que permiten valorar diferentes aspectos de la manifestación de la fuerza, desde los más simples a los más sofisticados, y que han sido validados en la literatura científica. No obstante, es fundamental conocer los supuestos teóricos detrás de cada método de evaluación para poder realizar una correcta interpretación de los resultados obtenidos y así poder aplicar correctamente dichos resultados a la práctica del ejercicio. Por estas razones, el presente curso pretende abordar dichas cuestiones mediante el plateo de situaciones prácticas a resolver que le permitan compreender y aprehender los supuestos teóricos y así poder interpretar de mejor forma los resultados obtenidos durante la evaluación.

Docente

Mg. Sebastián Del Rosso

Mg. Sebastián Del Rosso

Biología del Ejercicio

Centro de Investigaciones en Nutrición Humana, Escuela de Nutrición, Facultad de Ciencias Médicas, Universidad Nacional de Córdoba

Información acerca de la Capacitación

Descripción

El entrenamiento con sobrecarga, o el entrenamiento de la fuerza, es uno de los tipos de entrenamiento más estudiados en la literatura científica y cuya popularidad se ha incrementado enormemente desde hace varias décadas. La fuerza es una de las cualidades motoras fundamentales del hombre y es un componente esencial para el rendimiento de cualquier ser humano y su desarrollo formal no puede ser olvidado en la preparación de los deportistas. La fuerza se manifiesta en cualquier actividad física, pues todo movimiento está basado en la fuerza muscular, y realmente, para cambiar la situación en el espacio de cualquier objeto en relación al cuerpo, cambiar la posición de las partes del cuerpo o del cuerpo entero en relación a cualquier objeto, hay que realizar un esfuerzo que depende de la contracción muscular. La efectividad de un programa para el entrenamiento de la fuerza para obtener un resultado específico de entrenamiento (i.e., resistencia muscular, hipertrofia, fuerza máxima, o potencia) depende de la manipulación de las variables agudas del programa, entre las cuales se incluyen: (i) acción muscular; (ii), carga y volumen; (iii) selección y orden de los ejercicios; (iv) pausas; (v) velocidad de cada repetición; y (vi) frecuencia del entrenamiento. Serán estas variables en definitiva, las que afecten el grado de estimulo que provoque el entrenamiento de la fuerza, y que determinen la magnitud de las adaptaciones neuromusculares, neuroendócrinas y musculoesquléticas. Por otra parte, en los últimos años se produjo un incremento exponencial en las tecnologías que permiten valorar diferentes aspectos de la manifestación de la fuerza, desde los más simples a los más sofisticados, y que han sido validados en la literatura científica. No obstante, es fundamental conocer los supuestos teóricos detrás de cada método de evaluación para poder realizar una correcta interpretación de los resultados obtenidos y así poder aplicar correctamente dichos resultados a la práctica del ejercicio. Por estas razones, el presente curso pretende abordar dichas cuestiones mediante el plateo de situaciones prácticas a resolver que le permitan compreender y aprehender los supuestos teóricos y así poder interpretar de mejor forma los resultados obtenidos durante la evaluación.

Programa académico

Course

10/6/2020 - 10/7/2020

30 Horas cátedra

  • Valoración de la Fuerza y su Interpretación Fisiológica

    • Concepto de Fuerza Muscular
      • Adaptaciones Neuromusculares vs. Adaptaciones Estructurales
    • Concepto de Fuerza Máxima
      • ¿Es Importante Evaluar la Fuerza en 1RM?
    • Métodos para la Valoración de la Fuerza Muscular
      • Evaluación con Transductor de Posición Linear
        • Comparación de Curvas de Desplazamiento, Velocidad, Fuerza y Potencia
      • Evaluación con Plataforma de Fuerza
      • Evaluación con Celdas de Carga
      • Aplicativos Celulares
    • Tasa de Desarrollo de la Fuerza – Concepto y Factores Determinantes
      • Valoración de la Tasa de Desarrollo de la Fuerza
    • Evaluación de la Capacidad de Salto
      • Salto desde Media Sentadilla (SJ)
      • Salto con Contramovimiento (CMJ)
      • Drop Jumps (DJ)
      • Índices

    Mg. Sebastián Del Rosso

Destinado a

Licenciados, profesores y estudiantes de educación física y carreras afines, técnicos en actividad física, kinesiólogos, y público en general.

Certificados

BioKinetics

Certificado Final de Aprobación

BioKinetics

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

BioKinetics

Certificado Final de Asistencia

BioKinetics

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

G-SE

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Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    3.7

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    40 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 mes para completarse

    Ritmo surgerido de 8 horas por semana

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    2 Certificados y 1 Aval Científico

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso