Curso de Valoración de la Resistencia en Carrera, Ciclismo y Natación: Aplicabilidad e Interpretación de los Resultados
Organiza
Human Performance Sport Science
Presentación
G-SE se enorgullece de presentar la primera edición de éste curso, promovido y certificado por el laboratorio Human Performance & Sports Science de la Universidad de Murcia.
En este Curso analizaremos en profundidad todos los protocolos disponibles actualmente para la valoración de la resistencia en ciclismo, carrera y natación con una metodología eminentemente práctica.
Durante el mismo nos proponemos que:
1- Conozcas las ventajas y desventajas de cada una de las valoraciones o test utilizados actualmente según los recursos humanos y materiales disponibles por el entrenador o preparador. 2- Aprendas a cuantificar objetivamente las mejoras producidas por el proceso de entrenamiento en cada hito fisiológico: umbral aeróbico, máximo estado estable, umbral anaeróbico, consumo máximo de oxígeno, capacidad y potencia anaeróbica, eficiencia aeróbica y economía del movimiento. 3- Puedas establecer las zonas de entrenamiento para individualizar el programa de intervención con el deportista.
Para lograr estos objetivos el curso se va a estructurar en los siguientes contenidos:
Clarificación terminológica y aspectos fundamentales de la valoración de la resistencia Cardiorrespiratoria: Hitos fisiológicos y tiempo límite. Consideraciones previas a todos los test para el control de variables contaminantes. Calidad de la medida: validez, validez ecológica, reproducibilidad y precisión. Establecimiento de zonas de entrenamiento.
Test Directos Ciclismo: Incremental con registros de gases y/o lactato, Test de Máximo Estado Estable
Test Indirectos Ciclismo: Power profile (datos e seguimiento o test específicos), FTP o UPF, Test en Subida, Tiempo Límite a MLSS, VT2, PAM y Cap. Anaeróbica, Wingate, Test 3 min, 1 day MLSS, Test de Confirmación en entrenamiento.
Test Directos Carrera: Incremental con registros de gases y/o lactato, Test de Máximo Estado Estable
Test Indirectos Carrera: Tiempo Límite, 1 day MLSS, Test de Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) o Universidad de Montreal (UMTT), Test VAM modificado, Test Yo-Yo de recuperación intermitente, Test de Confirmación en entrenamiento.
Test Directos Natación: Incremental con registros de lactato en piscina, Test Indirectos Natación, 6 x 200, Velocidad Crítica + Test de confirmación.
Finalmente, mediante la elaboración de tareas prácticas con casos reales, te formaremos para que aprendas a extraer la información clave de cada valoración, así como la interpretación de sus resultados.
Docentes
Jesús García Pallarés, PhD
Fisiología del Ejercicio y Programación del Entrenamiento
Human Performance & Sports Science - Universidad de Murcia / Laboratorio de Fisiología del Ejercicio - Universidad de Castilla la Mancha
Ricardo Morán Navarro, PhD
Universidad de Murcia
Información acerca de la Capacitación
100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
105 Horas cátedra
4 módulos, 4 asignaturas, 2 docentes
Campus Virtual de Online Education Center
La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma
Aproximadamente 5 meses para completarse
Ritmo surgerido de 6 horas por semana
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
1 Certificado y 2 Avales Científicos
Todos los certificados se entregan al finalizar el curso