Variante metodológica del programa de actividades físicas para el tratamiento de la hipertensión arterial

Se realizó un estudio experimental con el objetivo de valorar la influencia que ejerce la aplicación de una variante metodológica del Programa de actividades físicas para el tratamiento de la hipertensión arterial en la disminución de las cifras tensionales en un grupo de hipertensos. La muestra fueron 18 pacientes con criterios de inclusión entre las edades de 55 a 75 años. Se emplearon ejercicios físicos dosificados, ejercicios de relajación progresiva y musicoterapia, durante un período de 10 meses que contribuyeron a contrarrestar el estrés, el sedentarismo y promover salud al incorporar estos pacientes a una actividad saludable y beneficiosa en su comunidad. Los resultados alcanzados corroboran la influencia de la aplicación de la misma, de manera positiva ya que 16 hipertensos normalizaron sus cifras tensionales, disminuyeron el consumo de medicamentos, factores de riesgo, modificaron su estilo de vida y mejoraron su calidad de vida. Palabras clave: Hipertensión arterial, ejercicios físicos, factores de riesgo, estrés, ejercicios de relajación, musicoterapia. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte