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Webi - Debate Sobre la Utilización de Percepción Subjetiva del Esfuerzo en el Diseño y Control de la Carga, Velocidad y Potencia en el Entrenamiento de Fuerza

Organiza

Fuerza y Nutrición Deportiva
Fuerza y Nutrición Deportiva

Presentación

Partiendo de una sólida fundamentación científica, en este webinar - debate  se propondrá una metodología para controlar la carga de entrenamiento de fuerza utilizando la escala de percepción subjetiva del esfuerzo como herramienta práctica, fiable  y de fácil utilización para todos los entrenadores, sin necesidad de disponer de caros aparatos para realizar y planificar los entrenamientos. Tendremos la posibilidad de participar activamente planteando nuestras dudas y estableciendo un video debate en directo con el Dr. Naclerio sobre los temas abordados. Este webinar - debate  tendrá una duración  de 1 hora de conferencia y 2 horas de debate. Les esperamos…

Docente

Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, AfN RNutritionist

Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, AfN RNutritionist

Sports Scientist. Strength and conditioning training. Sport Nutritionist

University of Greenwich. United Kingdom

Información acerca de la Capacitación

Descripción

La cuantificación y el control de las variables (volumen, intensidad, frecuencia, duración o densidad) que determinan las características de los entrenamientos de fuerza son fundamentales  para determinar su efecto, así como  las adaptaciones inducidas (aumento de fuerza, hipertrofia, resistencia muscular, etc.). Considerando que la forma en la cual se manifiesta la fuerza va a depender tanto del peso seleccionado como de la velocidad a la cual este se movilice, la correcta determinación y control de ambos factores es un aspecto esencial para alcanzar los resultados deseados y evitar adaptaciones no deseadas o contraproducentes para el rendimiento específico de cada deportista.

Programa académico

Webinar

30/7/2013 - 30/7/2013

5 Horas cátedra

  • Webi - Debate Sobre la Utilización de Percepción Subjetiva del Esfuerzo en el Diseño y Control de la Carga, Velocidad y Potencia en el Entrenamiento de Fuerza

    • Importancia del entrenamiento de fuerza en los deportes y en la población general.
    • Diferenciación de las zonas de entrenamiento de fuerza según el tipo de ejercicio: empuje/tracción o levantamiento (acción secuencial)
    • Utilización de las escalas de percepción subjetiva para determinar el peso, velocidad y potencia de los ejercicios de fuerza.
    • Modelos de predicción del porcentaje de peso por medio de la velocidad y la percepción: evidencias científicas.
    • Utilización de la escala de percepción del esfuerzo OMNI-RES (0-10) para determinar la carga inicial y el grado de fatiga durante series continúas.

    Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, AfN RNutritionist

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    5 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    5 Avales Científicos