Webinar de Aplicaciones de la Periodización por Objetivos para el Corredor de Fondo

Periodizar el entrenamiento no es urgente cuando se tiene experiencia, y es clave cuando un entrenador está iniciando un programa con un deportista. En ambos casos, es la mejor manera de asegurar que las cargas están bien dosificadas durante la temporada para lograr el objetivo de que el deportista alcance su mejor momento de forma en la época de las principales competiciones. Ser sistemático en todo este proceso, que termina en la programación de las cargas diarias, es clave. Además, habrá que cuantificar el entrenamiento realizado, y basado en ello, modificar las previsiones iniciales. En este webinar trataremos todo este proceso enfatizando en el modelo que proponemos: la periodización por objetivos y el sistema de cuantificación ECO-ECS. Todo ello con ejemplos en la pruebas de fondo en carrera, pero con aplicaciones a otros deportes de resistencia.