<p>El entrenamiento  intervalado de alta intensidad o HIT (High-intensity Interval Training) y su  aplicación se encuentra actualmente en foco de discusión. </p>

<p>El entrenamiento  intervalado de alta intensidad o HIT (High-intensity Interval Training) y su  aplicación se encuentra actualmente en foco de discusión. En parte, a raíz de  diversas investigaciones  de los últimos años que sugieren  adaptaciones  centrales superiores a programas de corto plazo de  intervalos comparados con ejercicio a menor intensidad.</p>

Across Sport Nutrition Capacitaciones

Webinar de Aplicaciones del Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad (HIT) para el Corredor

<ul>
  <li>Entrenamiento de Resistencia en sedentarios o recreacionales y en atletas
    <ul>
      <li>Entrenamiento de resistencia submaximal</li>
      <li>Entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIT)</li>
    </ul>
  </li>
  <li>Posibles adaptaciones en respuesta al entrenamiento intervalado de alta intensidad</li>
  <li>Consideraciones: 
    <ul>
      <li>Volumen</li>
      <li>Intensidad</li>
      <li>Duración</li>
      <li>Pausa</li>
    </ul>
  </li>
</ul>

Webinar de Aplicaciones del Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad (HIT) para el Corredor

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