Webinar de Bases Anatómicas y Fisiológicas del Organismo Aplicados a Entrenamiento en Sala de Fitness

Para la correcta elaboración de rutinas de entrenamiento en un contexto fitness es necesario conocer las estructuras básicas del aparato locomotor (Tejido óseo, muscular, ligamentos, tendinoso) y los procesos de adaptación de estos tejidos a las diferentes cargas de entrenamiento de fuerza.

Son varios los procesos fisiológicos a considerar en la práctica de actividad física, de todos estos procesos la respuesta de las vías energéticas y el sistema cardiovascular son los más importantes a valorar en la programación de entrenamiento en sala de fitness, afectando al rendimiento del deportista en el entrenamiento y condicionando en gran medida las posibles adaptaciones a las cargas de entrenamiento y el logro de los objetivos marcados.