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Webinar de Ciclo Menstrual y Entrenamiento de la Fuerza

Organiza

Dynamic Sport Group
Dynamic Sport Group

Presentación

Hoy se sabe que la fluctuación de hormonas durante el ciclo menstrual puede influir en la fuerza muscular y en la capacidad de entrenar la fuerza en las mujeres. Conocer la fisiología del ciclo menstrual y los efectos de las distintas hormonas sobre aspectos relacionados con el entrenamiento de la fuerza, nos permiten optimizar nuestra periodización del entrenamiento, respetando la individualidad al máximo.

Docente

Prof. Ricardo L Scarfó

Prof. Ricardo L Scarfó

Esp. en Fisiología del ejercicio (UNLP)

Universidad Nacional de La Plata

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Hemos notado un gran interés, a través de los distintos blogs relacionados con esta temática, como también el impacto que tuvieron. Por esta razón, desarrollamos una webinar analizando más acerca del ciclo menstrual y sus consecuencias sobre el entrenamiento de la fuerza y viceversa. Todo ello, como lo hacemos habitualmente, basado en la evidencia científica disponible en la literatura. El conocimiento de las funciones de las distintas hormonas que son afectadas por el ciclo menstrual en relación al entrenamiento de la fuerza, puede ofrecer una visión más profunda y concisa de este aspecto de la vida de la  mujer que entrena la fuerza por diferentes motivos. Pondremos el acento en lo referente a la salud y el fitness de la mujer que se ejercita en la fuerza.

Programa académico

Webinar

4/3/2015 - 4/3/2015

5 Horas cátedra

  • Webinar de Ciclo Menstrual y Entrenamiento de la Fuerza

  • Fisiología del Ciclo Menstrual. Descripción. Fases. Menstruación. Tipos de Disfunciones menstruales (causas). Hormonas sexuales esteroides y hormonas reproductivas y su relación con el entrenamiento de la Fuerza en las mujeres. Consideraciones básicas de las diferencias entre mujeres y varones desde el punto de vista hormonal y fisiológico-funcional. Diferencias en los efectos agudos y crónicos del entrenamiento de la fuerza entre la mujer y el varón. Entrenamiento de la fuerza basado en las fases del ciclo menstrual. Estrógenos y Fuerza muscular. Estrógeno y desarrollo muscular (plasticidad). Uso de anticonceptivos y sus efectos sobre el rendimiento de fuerza. Relación entre el estatus hormonal y las lesiones deportivas durante el ciclo menstrual. Efecto protector de los estrógenos sobre lo muscular. Menopausia y sarcopenia. Osteoporosis y amenorrea. Tríada de la mujer atleta. Recomendaciones finales.

    Prof. Ricardo L Scarfó

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    5 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    4 Avales Científicos