Webinar de Diseño de Programas de Entrenamiento Orientados a la Mejora de la Composición Corporal: Hipertrofia Muscular

Este webinar buscará exponer la información y evidencias existentes al respecto de la mejora de la composición corporal, en concreto sobre los factores manipulables para potenciar el aumento de masa muscular (hipertrofia muscular). En una primera parte se expondrán las bases de dichos procesos adaptativos en base a las evidencias neuro-fisiológicas. De igual forma se expondrán las posibilidades de manejar (desde la posición del especialista en ejercicio) los aspectos relacionados con la nutrición y suplementación para lograr tal objetivo.

En una segunda parte se desarrollan los aspectos relacionados con el diseño de los programas de entrenamiento con orientación estructural,  con la operatividad sobre los aspectos de planificación, programación, periodización y prescripción del entrenamiento. Desarrollando de igual manera un repaso a los criterios metodológicos más importantes para potenciar adaptaciones orientadas a la hipertrofia muscular.