Es sumamente importante modificar el viejo paradigma de la prescripción del ejercicio para la reducción del tejido adiposo. Todavía solemos escuchar en algunos gimnasios, frases como: “Para marcar o definir, hay que hacer muchas repeticiones con poco peso” o “Quemar grasas, trabajos largos a bajas intensidades”. Necesitamos comprender el fenómeno actual de la hipocinesia y su consecuencia, la sarcopenia.

Es sumamente importante modificar el viejo paradigma de la prescripción del ejercicio para la reducción del tejido adiposo. Todavía solemos escuchar en algunos gimnasios, frases como: “Para marcar o definir, hay que hacer muchas repeticiones con poco peso” o “Quemar grasas, trabajos largos a bajas intensidades”. Necesitamos comprender el fenómeno actual de la hipocinesia y su consecuencia, la sarcopenia.
Además nosotros, los agentes comprometidos con las ciencias del ejercicio, debemos valorar la función física y a partir de allí, proponer estrategias metodológicas acordes a la problemática actual y a lo que la ciencia ha demostrado esta última década.

Marcelo Bolognese Capacitaciones

Webinar de Ejercicio Físico para Aplicar en Casa Centrado en la Estética Corporal ¿Pesas o Resistencia?

<ul type="disc">
 <li>Sarcopenia, fundamentos, conceptos</li>
 <li>Disminución del tejido adiposo, problemática actual.</li>
 <li>Valoración de la sarcopenia.</li>
 <li>La sarcopenia y sus implicancias.</li>
 <li>Síntesis proteica</li>
 <li>Hormonas y su relación con el tejido adiposo.</li>
 <li>Importancia del entrenamiento de la fuerza en el obeso.</li>
 <li>Importancia del entrenamiento de la fuerza y su impacto en la masa osea.</li>
 <li>Importancia del entrenamiento de la fuerza para la mujer.</li>
 <li>Ritmo metabólico y entrenamiento de la fuerza.</li>
 <li>Combinación del trabajo de fuerza y resistencia (entrenamiento concurrente).</li>
 <li>Elementos a tener en cuenta en la planificación del entrenamiento con sobrecarga.</li>
 <li>Propuestas metodológicas.</li>
</ul>

Webinar de Disminución del Tejido Adiposo  ¿Pesas o Resistencia? Sustentos Científicos y Propuesta Metodológica

Webinar de Ejercicio Físico para Aplicar en Casa Centrado en la Estética Corporal ¿Pesas o Resistencia?

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