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Webinar de Electromiografía del Tren Superior y del Tren Inferior. Elección de Ejercicios Para Hipertrofia

Organiza

Physical Training and Sport
Physical Training and Sport

Presentación

Queremos hacer un recorrido  sobre los distintos ejercicios del tren superior e inferior desde los estudios realizados mediante electromiografía,  con la idea de acercarnos aún más a la correcta elección de ejercicios en nuestra rutina de entrenamiento.

Docente

Prof. Salvador Vargas Molina

Prof. Salvador Vargas Molina

Estética Corporal/Hipertrofia/Reducción de Grasa

EADE-University of Wales Trinity Saint David

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Hablaremos de la electromiografía y su implicancia en el entrenamiento de musculación, concretamente en el entrenamiento de sobrecargas.  Analizaremos los principales ejercicios que podemos encontrarnos,  en las salas de musculación.  Y desde esta perspectiva, la electromiografía detallaremos que ejercicios son realmente efectivos y cuáles no.  Igualmente daremos a conocer ejercicios/variantes de trabajo de los grupos musculares ya mencionados.  Así mismo trataremos de discernir y aproximarnos aún más a los ejercicios con más base tanto del tren superior y del inferior.  Detallando los estudios que hay a día de hoy en cada zona muscular,  tomando como base tres grandes estudios,  (Bompa y Cornacchia,  2006),  (Boeck y Buskies,  2005) y (Bret Contreras,  2009 , 2010) independientemente de otros tantos estudios sueltos basados en distintas zonas musculares.

Programa académico

Webinar

24/7/2015 - 24/7/2015

5 Horas cátedra

  • Webinar de Electromiografía del Tren Superior y del Tren Inferior. Elección de Ejercicios Para Hipertrofia

    • ¿Qué es la electromiografía?
    • Implicación y análisis electro miográfico de los distintos ejercicios: ¿Cuáles son realmente efectivos?
      • Tren Superior e Inferior
        • Pectoral
        • Dorsal
        • Deltoides
        • Bíceps
        • Tríceps
        • Cuádriceps
        • Isquios
        • Glúteos
        • Gemelos

    Prof. Salvador Vargas Molina

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    5 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

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