Existe suficiente evidencia científica que sustenta el trabajo de la fuerza tanto en el hombre como en la mujer, ya sea para aumentar la masa magra, para estimular la masa ósea y para  disminuir la masa grasa. Brindaremos un abordaje teórico y práctico sobre el entrenamiento de la fuerza.

En esta conferencia trataremos sobre el trabajo de sobrecarga aplicado a las personas con sobrepeso,  a las personas que entrenan para mejorar su calidad de vida, a mujeres, fundamentalmente programas orientados a la modificación de la composición corporal. Su aplicación es de suma importancia y prevalece cada vez más en una planificación a mediano y largo plazo. Existe suficiente evidencia científica que sustenta el trabajo de la fuerza tanto en el hombre como en la mujer, ya sea para aumentar la masa magra, para estimular la masa ósea y para  disminuir la masa grasa. Brindaremos un abordaje teórico y práctico sobre el entrenamiento de la fuerza.

Marcelo Bolognese Capacitaciones

Webinar de Entrenamiento de la Fuerza en el Fitness y el Sobrepeso

<ul type="disc">
 <li>Principios del entrenamiento con sobrecarga.</li>
 <li>Componentes de la carga del entrenamiento de la fuerza.</li>
 <li>Importancia del entrenamiento de la fuerza en el obeso.</li>
 <li>Importancia del entrenamiento de la fuerza y su impacto en la masa osea.</li>
 <li>Importancia del entrenamiento de la fuerza para la mujer.</li>
 <li>Ritmo metabólico y entrenamiento de la fuerza.</li>
 <li>Combinación del trabajo de fuerza y resistencia (entrenamiento concurrente).</li>
 <li>Elementos a tener en cuenta en la planificación del entrenamiento con sobrecarga.</li>
 <li>Control del entrenamiento con sobrecarga.</li>
 <li>Selección y orden de los ejercicios.</li>
 <li>Recomendaciones generales para programas de entrenamiento de la fuerza en distintas poblaciones de fitness.</li>
</ul>

Webinar de Entrenamiento de la Fuerza en el Fitness y el Sobrepeso

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