Webinar de Entrenamiento de la Fuerza y su Integración en el Modelo DIPER

Se exponen generalidades de la capacidad de fuerza y su entrnamiento aplicado al entrenamiento de resistencia y la manera de integrarlo en el modelo DIPER.

Igualmente se exponen directrices que permiten ordenar las cargas con objetivos de incremento de la fuerza de forma secuencial para su mejor asimilación.

Todo ello, pasa por la definición de los noveles o estadios de desarrollo entrenables y no entrenables y su manera de identificarlos. Esto último se expone pàra cada una de las diferentes modalidades y especialidades en función de la duración del esfuerzo en competición.

Igualmente se proponen una serie de medios y procedimientos de aplicación al entrenamiento de fuerza que deberán ser, ajustados a la potencia (energía/tiempo), de forma que puedan incidir en la zona que corresponde al nivel de desarrollo concrteo y para cada especialidad.