En el modelo DIPER, basado en entrenamiento por zonas, caben todas las cargas de entrenamiento, sean cuales sean sus características. Por ello, el entrenamiento de fuerza, puede ser perfectamente integrado en dicho modelo.
Aquí se exponen directrices metodológicas que permiten dicha integración.

Se exponen generalidades de la capacidad de fuerza y su entrnamiento aplicado al entrenamiento de resistencia y la manera de integrarlo en el modelo DIPER.
Igualmente se exponen directrices que permiten ordenar las cargas con objetivos de incremento de la fuerza de forma secuencial para su mejor asimilación.
Todo ello, pasa por la definición de los noveles o estadios de desarrollo entrenables y no entrenables y su manera de identificarlos. Esto último se expone pàra cada una de las diferentes modalidades y especialidades en función de la duración del esfuerzo en competición.
Igualmente se proponen una serie de medios y procedimientos de aplicación al entrenamiento de fuerza que deberán ser, ajustados a la potencia (energía/tiempo), de forma que puedan incidir en la zona que corresponde al nivel de desarrollo concrteo y para cada especialidad.

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Webinar de Entrenamiento de la Fuerza y su Integración en el Modelo DIPER

<ul type="disc">
 <li>Generalidades sobre el entrenamiento de fuerza.</li>
 <li>Conceptos básicos sobre la fuerza que resultan necesarios para utilizar el modelo.</li>
 <ul type="circle">
 <li>La contracción muscular en relación con la fuerza.</li>
 <li>Algunos factores de los que dependen la fuerza y su adaptación.</li>
 <li>Algunas consideraciones sobre los efectos causados por el entrenamiento de fuerza que afectan al modelo DIPER.</li>
 <li>Manifestaciones de la fuerza.</li>
 <li>Algunas consideraciones sobre la relación entre la fuerza máxima dinámica y la fuerza explosiva que deben tenerse presentes en el modelo.</li>
 <li>Algunos medios para el entrenamiento de fuerza.</li>
 </ul>
</ul>
<ul type="disc">
 <li>La fuerza y su integración dentro del modelo DIPER.</li>
 <li>El orden secuencial del trabajo de fuerza en función del modelo.</li>
 <li>Las manifestaciones de la fuerza y su correspondencia con el modelo.</li>
 <li>Niveles o estadios de desarrollo del entrenamiento según el modelo.</li>
 <li>Metodología</li>
</ul>

Webinar de Entrenamiento de la Fuerza y su Integración en el Modelo DIPER

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