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Webinar de Entrenamiento Funcional Aplicado al Triatlón

1.0

Organiza

Physical Training and Sport
Physical Training and Sport

Presentación

Queremos sentar las bases del empleo del entrenamiento funcional y su correcta aplicación en un deporte compuesto por tres disciplinas como es el Triatlón. Daremos herramientas claras para dar al alumno la posibilidad de desarrollar sesiones funcionales específicas para sus deportistas.

Docente

Prof. Joaquín Morente Morente

Prof. Joaquín Morente Morente

Entrenamiento Personal - salud

Universidad Málaga

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Pretendemos con este webinar no solamente ofrecer al alumno una visión general sobre el ENTRENAMIENTO FUNCIONAL en triatlón, sino también aspectos eminentemente prácticos para su correcta aplicación en cada segmento (natación, bicicleta y carrera a pie), para ello dividiremos la ponencia en bloques:

BLOQUE I: En este primer bloque lo dedicaremos fundamentalmente a aclaraciones conceptuales de entrenamiento funcional y sus características.

BLOQUE II: Vamos a justificar la necesidad de incluir el entrenamiento funcional en el triatlón y sus efectos sobre la activación muscular, la fuerza y la amplitud de movimiento. También abordaremos aspectos referentes a la carga del entrenamiento, su periodización y su control.

BLOQUE III: En este último bloque vamos a enumerar los distintos modelos de entrenamiento funcional y ejercicios prácticos.

Programa académico

Webinar

22/11/2015 - 22/11/2015

5 Horas cátedra

  • Webinar de Entrenamiento Funcional Aplicado al Triatlón

  • INTRODUCCIÓN Y ACLARACIONES CONCEPTUALES

    • Entrenamiento Funcional.
    • Transferencias.
    • Cadenas cinéticas
    • CORE.

    EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y SUS EFECTOS SOBRE:

    • La activación muscular.
    • La fuerza.
    • La amplitud de movimiento.
    • Coordinación.
    • Las lesiones.
    • La estabilidad en bicicleta.
    • La estabilidad en carrera.
    • El equilibrio muscular


    LA CARGA EN EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.

    • El control de la carga
    • Aspectos a considerar para una correcta progresión.
    • El aumento de la carga en ejercicios funcionales.

    SUPERFICIES INESTABLES.

    • El fitball.
    • Bosu.
    • Foam Roller.
    • Otras formas de crear inestabilidad.
    • Ejercicios prácticos

    ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

    • Descripción y características.
    • Ejercicios prácticos.
    OTROS MATERIALES ALTERNATIVOS PARA EJERCICIOS FUNCIONALES EN TRIATLÓN.

    Prof. Joaquín Morente Morente

Certificados

Physical Training and Sport

Certificado Final de Asistencia

Physical Training and Sport

Formato Digital

Formato Digital

Descripción

Avales Científicos

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    1.0

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    5 Horas cátedra

    1 módulo, 1 asignatura, 1 docente

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 1 hora y media de duración

    Tiempo de conferencia más consultas

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado y 4 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso