Webinar de Entrenamiento Funcional Aplicado al Triatlón

Pretendemos con este webinar no solamente ofrecer al alumno una visión general sobre el ENTRENAMIENTO FUNCIONAL en triatlón, sino también aspectos eminentemente prácticos para su correcta aplicación en cada segmento (natación, bicicleta y carrera a pie), para ello dividiremos la ponencia en bloques:

BLOQUE I: En este primer bloque lo dedicaremos fundamentalmente a aclaraciones conceptuales de entrenamiento funcional y sus características.

BLOQUE II: Vamos a justificar la necesidad de incluir el entrenamiento funcional en el triatlón y sus efectos sobre la activación muscular, la fuerza y la amplitud de movimiento. También abordaremos aspectos referentes a la carga del entrenamiento, su periodización y su control.

BLOQUE III: En este último bloque vamos a enumerar los distintos modelos de entrenamiento funcional y ejercicios prácticos.