Webinar de Entrenamiento: La Fuerza en el Tenis de Alto Rendimiento

El tenis de alta competición pertenece a los deportes de carácter intermitente. Éstos deportes constan de repeticiones sucesivas de ejercicios más o menos intensos (Billat, 2002). El tenis es un juego donde predominan acciones de corta duración y elevada intensidad, intercaladas de cortos periodos de pausa entre puntos, cambios de lado y al final de cada set establecidos por una norma específica.

El tenis ha evolucionado de ser un juego técnico/táctico, basado en estilo y sutileza, al actual deporte veloz y explosivo basado en habilidades físicas, donde son comunes los saques por encima de 210 kmh (Kovacs, 2007).

La evidencia creciente sugiere que las habilidades motoras tales como la potencia, la fuerza, la agilidad y la velocidad, la explosividad, así como también la fuerza mental y una habilidad de coordinación neuromuscular altamente desarrollada, guardan relación con el rendimiento en los torneos (Konig, 2000; Roetert, 1992).

Todas estas variables van a depender de la fuerza que es capaz de aplicar el tenista por lo que su entrenamiento cobra una gran importancia.

Además de todo esto, a lo largo de este webinar trataremos de dar una visión del entrenamiento de la fuerza desde la perspectiva de las ciencias de la complejidad. Es necesario tener en cuenta la dependencia del deportista con el entorno complejo con el que interactua si el objetivo del entrenamiento es la mejora de la capacidad competitiva del deportista (Francisco Seirul-lo, 2009).